出版社内容情報
下ぶくれ、エラ、丸顔。親の遺伝なんて、超えていけ！インスタグラムのフォロアー8万人超！〝モチベを上げる美容家〟として人気の著者が、顔の厚みを薄くする「小顔マッサージ」を伝授。正面からは誤魔化せても、横から見てみると「顔の厚み」は結構あるもの。頬からほうれい線へと繋がる「アンパンマンライン」をペタンコに引き締めることで、あなたの小顔ポテンシャルをグッと引き上げます！【もくじ】1. 「魔法の顔ほぐし」でみるみる小顔になれる理由2. 朝・夜５分ずつ始めてみよう！「魔法の顔ほぐし」オールステップ3. 小顔が本当に止まらないか体験してみた4. キレイを引き寄せる考え方 マインド×ビューティ 5. 下半身太り 外張り脚 土偶女子のための「魔法の脚ほぐし」（著書プロフィール）千波 美容家。自身が20㎏の減量とリバウンドを経験。エステ講師、加圧インスタラクタ―を経験後、ダイエットが上手くいかない原因がメンタルにあることに気づき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識と、モチベーションを上げるマインドをサポートしながら、ダイエット成功に導くエクササイズや、小顔レッスン全国で開催している。
内容説明
下ぶくれ、エラ、丸顔―親の遺伝なんて、超えていけ！“モチベを上げる美容家”として、インスタグラムで大人気！１日５分で叶う！顔の「厚み」を薄くする方法。
目次
１ 「魔法の顔ほぐし」でみるみる小顔になれる理由（これが！ビッグフェイスの３大原因；自覚ナシでも、実は「厚み顔」！？リンパ液滞り度ＣＨＥＣＫ ほか）
２ 朝・夜５分ずつ始めよう！「魔法の顔ほぐし」オールステップ（顔の厚みは正面からだと気付きにくい！？横顔自撮りをチェック；５分で変わる魔法の顔ほぐし ほか）
３ 小顔が本当に止まらないか体験してみた（いーちゃんインタビュー 顔がデカいのは遺伝、骨格だから仕方ないと思っていた；いーちゃんの２週間顔ほぐし ほか）
４ キレイを引き寄せる考え方マインド×ビューティ
５ 土偶女子のための「魔法の脚ほぐし」
著者等紹介
千波［チナミ］
自身が２０ｋｇの減量とリバウンドを経験。エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットが上手くいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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