成功者の自分の時間研究

上野 光夫【著】

ワニブックス（2017/07発売）

• サイズ 46判／ページ数 216p／高さ 19cm
• 商品コード 9784847095832
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

成功する人は 自分の時間で 何をしているのか？「今日までの約３０年間、私は成功している人たちがどのように『自分の時間』を捻出して活用しているのか、研究を続けています」一流コンサルタントが、30年かけて3万人の社長に会ってわかった、成功し、稼いでいる人の「自分時間」の使い方を初披露。平日でも6時間は『自分の時間』を持てる！【著者情報】上野光夫（うえのみつお）株式会社 ＭＭコンサルティング 代表取締役 中小企業診断士・資金調達コーディネーター? 昭和３７年鹿児島市生まれ。九州大学を卒業後、日本政策金融公庫（旧国民生活金融公庫）に２６年間勤務し、主に中小企業への融資審査の業務に携わる。３万社の中小企業への融資と、５千名の起業家への創業融資を担当した。融資総額は2

内容説明

３万人を超える経営者・起業家、エグゼクティブと対面し、わかった「独学」「仕事」「知性と教養」「精神」「趣味」「コンディション」「収入の複線化」のこと。

目次

第１章　成功は「自分の時間」によって形づくられる―自分を最優先にする人だけが“賢明な１日”を過ごす
第２章　１日６時間の「自分の時間」を取り戻す―成功する人は、どうやって時間を確保しているのか？
第３章　成功の基礎である「知性」と「教養」を独学で磨く―社会人としてのレベルの底上げを実現する９つの学び
第４章　生産性を高め、成果を出すための―「仕事のシミュレーション」―成功する人が「自分の時間」でやっている８つの事前準備
第５章　なぜ、エグゼクティブはここまで運動にこだわるのか？―「コンディション」「見た目」「頭の冴え」を支える７つの教訓
第６章　明日のために精神を整える習慣を持つ―心配、怒り、ストレスを消し、人間力を高める８つのこと
第７章　成功者が成功前からやっている収入の複線化―仕事もプライベートも充実させる人のお金を増やす４つの方法

著者等紹介

上野光夫［ウエノミツオ］
株式会社ＭＭコンサルティング代表取締役。中小企業診断士。１９６２年鹿児島県生まれ。九州大学を卒業後、日本政策金融公庫（旧国民生活金融公庫）に２６年間勤務し、主に中小企業への融資審査の業務に携わる。３万社の中小企業への融資と、５０００名の起業家への創業融資を担当。融資総額は２０００億円にのぼる。２０１１年４月にコンサルタントとして独立。起業支援コンサルティング、資金調達サポートを行なうほか、研修、講演、執筆など幅広く活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Moca]

他人のために時間を使って、自分の時間を無駄にするよりも、まずは他人に縛れずに時間を効率よく有効的に使うことが重要である。 時間をルーティンに使いこなすには、まずは自分のストレスを溜め込まないことと、自律神経を上げるためにストレッチ等をして、体を動かすことと、クラウドソーシングやちょっとしたお小遣い稼ぎをして、金を稼ぐことが重要である。 勿論、自分のやりたいことがあるが、時間がなくて、人生をパーにするよりも、自分にとって、どうするべきなのかを優先順位をつけて、計画を立て、効率よく実行することが重要である。

2022/02/28

[Moca]

どうやったら、自分の時間を確保するのかができるのか。自分にとっては、仕事が忙しくて、プライベートの自由時間の確保ができないということは誰にもある。 そんな時に、自分の時間を得るにはスケジュール・目標を立てることと、自分自身のスキルを上げていくこと等がある。成功者にとって、どのような自分の時間の過ごし方があるのかというと、「情報収集と勉強」「仕事力アップ」「体の鍛錬」「人間力・メンタル向上」「稼ぐ」ことが重要である。

2022/02/28

[べる]

成功する人はやりたいことの為に仕事を効率化して時間を捻出している。やりたいことリストを書いて、実行の期限を決める。プロセスは効率化して結果を重視。朝１時間と夜３時間の活用を継続して習慣化。１週間の仕事を４日で終える計画。本との出会いは一期一会。遠藤周作、城山三郎、五木寛之、村上春樹のエッセイ。繁盛しているお店の主人は博学。成功者に神社仏閣の知識が豊富な人は多い。書く時間を決めてブログで情報発信したりプレゼン練習を撮影したりして仕事力を高める。同時に複数のことに注意を向ける。ストレス発散には結局睡眠が一番。

2021/09/02

[maito/まいと]

世間一般でいう“成功者”は自分の時間をどのように使っているのかを、インタビューや聞いた話などを元に分析・解説した１冊。といってもこの手の本読んできた方にはおなじみの内容が多く、それほど目新しい内容はなかった。大事なのは自分に足りないものが具体的に見つかり、そのために必要な物を手に入れるために必要なもの(こと)が明確になること。その先に、時間が必要、というところまで突き詰められていれば本書は読まなくても大丈夫。それよりどんどん行動した方がはるかに生産性は上がる。

2017/10/06

[shoko]

漫然と残業をするのではなく、自分の時間を確保して成功を掴み取りましょう、という内容の本。 要旨は「まず自分の時間を確保し、確保した時間内で、知性を身につける・仕事の効率を高める準備・運動・精神を整える・副業、をしましょう」というもの。／今仕事で新しい役職についててんやわんやな中でも、特にタイムマネジメントに悩んでいるので手に取ってみた。タイムマネジメント自体よりも成功者が何をやっているかに重心があるので読み飛ばし気味で読了。少なくとも流されず残業しない前提でスケジュールを組み直してみようとは思った。

2021/07/11