感情をコントロールする技術―未来を切り拓く５０の視点

岩隈 久志【著】

ワニブックス（2013/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 202p／高さ 20cm
• 商品コード 9784847091483
• NDC分類 783.7
• Cコード C0095

内容説明

感情をコントロールすることで、未来を切り拓く―。どんな状況にも適応する、強い自分のつくり方。逆境、挫折、不安、ピンチ…。プレッシャーから逃げずに、平常心を保つための思考ルール。新しい環境に挑む、すべての人に贈るメッセージ。

目次

第１章　心を安定させ、何事にも動じない（「自信」こそが人を成長させ、成長することで、はじめて「挑戦」できる；「自分ではコントロールできないこと」を考え込んでもしょうがない　ほか）
第２章　固定観念を捨て、変化を受け入れる（環境が変われば「やりにくくなる」のは当然；不便を、不便と思わなければ、ひとつ新たな発見ができる　ほか）
第３章　信頼と自信をつかみとるための心がまえ（迷いがなくなったとき、人は一気に成長する；本当の信頼は、結果でしか勝ち取れない　ほか）
第４章　観察し、考え、感じることで、不安は消える（とにかく観察して、正解を見つける；闘いの場を客観的に見ることで、自分の生きる道が浮かびあがる　ほか）
第５章　使命感を持つことが、人を成長させる（「理に適っている」選手こそ超一流；ホンモノに触れることで、一歩先を創造することができる　ほか）

著者等紹介

岩隈久志［イワクマヒサシ］
１９８１年４月１２日生まれ、東京都出身。堀越高校から２０００年、ドラフト５位で大阪近鉄バファローズ（当時）に入団。２００１年、１軍初登板を果たし、チームのリーグ優勝に貢献する。２００３年から２年連続で１５勝を挙げ、２００４年は最多勝、最優秀投手（最高勝率）、ベストナインのタイトルを獲得。アテネ五輪日本代表にも選出される。同年オフに、東北楽天ゴールデンイーグルスに移籍。２００８年は、２１勝、防御率１．８７の成績で、最多勝、最優秀防御率、最優秀投手の「投手三冠」に輝き、沢村賞を受賞。２０１２年、メジャーリーグベースボール、シアトル・マリナーズに移籍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[ばりぼー]

三振をとっても派手なガッツポーズをしない、イチローに通じる風格を感じさせる紳士です。「冷静でいなければ、逆境を切り拓く知恵は生まれてこない」「自信とは自分が出せる最大限の力を信じて自分と向き合うこと、相手ありきでは過信にすぎない」「不便を不便と思わなければ新たな発見ができる」「自分にないものを気づかせてくれる人は貴重、素直な気持ちで相手の良さに目を向けることが成長に直結する」「信頼されたいなら、まずは自分が信頼する」など、メジャーでの経験・エピソードが具体的に示されているので、すんなり納得できます。

2014/09/10

[hiroriiis]

アスリートの精神力が一番理想的なので、好きな選手の本はなるべく読みたい。楽天ファンの私は、歳も近い岩隈選手を今でも応援している。メジャー2年目、大活躍だった彼の一番の強みは、投球のコントロールも然ることながら、メンタルコントロールも大きかったとよくわかった。どんな技術を持っていても、精神的に弱いと一流にはなれない、なれても儚いものかもしれない。「自信とは自分と向き合う事。過信とは相手ありきで考える事」という言葉が響いた。アスリートは自分との戦いに勝って行かないと国内、世界でトップレベルにはなれないものね。

2013/11/30

[積読書店員ふぃぶりお]

野球版『心を整える。』と言って良いほど、自分と向き合い、競技と向き合い真摯に取り組む姿勢は非常に好感が持てる一冊。WBCやメジャー、NPBでの具体的なエピソードは野球ファンを刺激する。またファンならずとも、「日々の生活で芽生える感情と行動をどう繋げるか」、「逆境や不安をどう乗り越えるか」という考え方は大変参考になる。新たな環境で、新しい人間関係で頑張るすべての人に贈るメンタルコントロールの啓蒙書。自律した生活を送るための、人生を楽しむための「ヒント」、そして「気づき」がここにある。「明けない夜はない」。

2015/09/18

[モーニ]

スポーツが好きと言うこともあって、アスリートから学ぶことが多い。本書は、プロ野球ファンには言わずと知れた、岩隈選手のメンタル術がつづられている。新しい環境に飛び込んだとき、それまで取り組んでいたやり方に固執せず、変化を受け入れること。不安はあっても、困難な状況にあるときこそ、課題に優先順位をつけ、ひとつずつ克服していくこと。他人のアドバイスを鵜呑みにせず、必ず自分の意思で選択すること。など、自分を省みるチップスがたくさん。自分も、岩隈選手のようなメンタル強者になりたいなあ。

2013/11/16

[よしお]

こんな風に考えられるとどんなことにも挑戦できるなと思いました。ポジティブ思考、見習っていきます。

2014/08/22