出版社内容情報
いつもクヨクヨ、引きずってしまうアナタに……
“メンタルリセット”で、心を疲れさせない禅メソッド45 ◎
心がスッと楽になる「ゆる悟り」が満載！
禅の真理をつかんで、悩みを根本からなくしましょう。
（著者プロフィール）
仏光 ぶっこう
1957年生まれ、京都府出身。臨済宗円覚寺派人間禅・居士、「仏光さんの心の健康教室」代表。ニューヨーク証券取引所上場企業であるデクスターコーポレーションに入社後、32歳でアジア地区担当役員及び日本現地法人社長に。その後、人間禅・徳輶庵中村信堂老師に入門。後に見性して「仏光」の道号を授与される。現在、自身のブログ「仏光さんの心の相談室」や主宰する「仏光さんの心の健康教室」にて、坐禅を取り入れたセミナーを通し、様々な悩みをもつ人を救い続けている。
内容説明
クヨクヨしない！引きずらない！「忘れる強さ」を持って余計な不安から解脱する！心がスッと楽になる「ゆる悟り」。
目次
周囲に合わせて自分を偽り、いつも気疲れ…
自分の言ったことに後悔ばかりしてしまう
誰かに悪口を言われているのかも…
苦手な人と接するのがツライ
お金や老後など未来に対して不安だらけ
競争社会で働くことに疲れ、心が押し潰されそう…
最近ついていない、何をやってもうまくいかない
会社や他人から認められているか気になる
自分が相手にどう思われているのか不安
自分だけ不幸なのでは…〔ほか〕
著者等紹介
仏光［ブッコウ］
１９５７年生まれ。京都府出身。臨済宗円覚寺派人間禅居士、「仏光さんの心の健康教室」代表。米国の大学へ留学後、ニューヨーク証券取引所上場企業であるデクスターコーポレーションに入社。３２歳でアジア地区担当役員及び日本現地法人社長に。４３歳の時に敵対的買収を受ける中、独立準備を進めるが、表沙汰となり解雇される。その後、人間禅・徳〓庵中村信堂老師に入門。後に見性して「仏光」の道号を授与される。現在、自身のブログ「仏光さんの心の相談室」や主宰する「仏光さんの心の健康教室」にて、坐禅を取り入れたセミナーを通し、様々な悩みをもつ人を救い続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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