ワニブックス〈ＰＬＵＳ〉新書 死ぬまでボケない１分間“脳活”法

帯津 良一/鳴海 周平【著】

ワニ・プラス（2017/06発売）

• サイズ B40判／ページ数 219p／高さ 18cm
• 商品コード 9784847061134
• NDC分類 498.39
• Cコード C0277

出版社内容情報

ベストセラー『医者いらずになる「１分間健康法」』の著者が贈る、ボケ防止習慣の決定版。今年81歳になる帯津良一先生は、朝は２時半に起床して原稿執筆、日中は医師として診療、朝の気功と夜の晩酌は毎日欠かさず、週末は全国各地に講演行脚をしながら、年間約10冊の著作を発表しています。その超人的なスケジュールと明晰な頭脳を支える秘訣は「からだを動かすこと」「食生活に氣をつけること」「心にいつもときめきを持つこと」の３つです。本書では健康カウンセラーの鳴海周平氏が帯津先生に「健脳」のコツをインタビュー。いつでも、どこでも、誰でも、簡単に１分間でできる“脳によい習慣”をわかりやすいイラスト満載で解説します。巻末には帯津先生の気功法も写真入りで紹介。ボケ防止は早いうちから始めるのが効果的。ぜひ40?50代から始めてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【著者情報】帯津良一（おびつ・りょういち）日本ホリスティック医学協会会長。日本ホメオパシー医学会理事長。1961年、東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三外科、都立駒込病院外科医長を経て、1982年、帯津三敬病院を開院、現在は名誉院長。西洋医学に中医学やホメオパシーなどの代替医療を取り入れ、ホリスティック医学の確立を目指している。『健康問答』（五木寛之氏との共著　平凡社）ほか著書多数。鳴海周平（なるみ・しゅうへい）健康エッセイスト。株式会社エヌ・ピュア代表。1971年北海道生まれ。心身を癒す高波動製品の開発・普及にあたる㈱エヌ・ピュア代表として、スピリチュアルな内容も交えた健幸情報を、講演や著作などで発表している。またライフワークである世界各地への巡礼を、ブログ『魂の紀行』にて公開中。著書に『医者いらずになる 1分間健康法』(帯津良一氏との共著)『[小食・不食・快食]の時代へ』（はせくらみゆき氏との共著・共にワニ・プラス）などがある。

内容説明

ベストセラー『医者いらずになる「１分間健康法」』の著者たちが贈る、認知症予防、ボケ防止習慣の決定版！ホリスティック医療の第一人者で、今年８１歳になる帯津良一先生の超人的なスケジュールと明晰な頭脳を支える秘訣は「からだを動かすこと」、「食生活に気をつけること」、「心にいつもときめきを持つこと」の３つです。本書では健康エッセイストの鳴海周平が帯津先生に「健脳」のコツをインタビュー。いつでも、どこでも、誰でも、簡単に１分間でできる“脳によい習慣”をわかりやすいイラスト満載で解説。帯津先生の「１分間気功法」も写真入りで紹介します。

目次

第１章　１分間で健脳になるからだの調え方（末端を意識する；全身をゆるめる；足腰を丈夫にする）
第２章　１分間で健脳になる食の調え方（脳によい食べもの；なるべく旬の食材を；脳によい食べ方；ときめきをもって食べる）
第３章　１分間で健脳になる心の調え方（心が調う朝の習慣；耳と口を使う；身の周りを調える；情報はアウトプット（出力）する
心穏やかな時間をつくる
ゆっくりと呼吸で心を調える
調心―虚空を感じて生きる）

著者等紹介

帯津良一［オビツリョウイチ］
日本ホリスティック医学協会名誉会長。日本ホメオパシー医学会理事長。１９６１年、東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三外科、都立駒込病院外科医長を経て、１９８２年、帯津三敬病院を開院、現在は名誉院長。西洋医学に中医学やホメオパシーなどの代替療法を取り入れ、ホリスティック医学の確立を目指している

鳴海周平［ナルミシュウヘイ］
健康エッセイスト。１９７１年北海道生まれ。（株）エヌ・ピュア代表として、心身を癒す高波動商品の開発・普及にあたる傍ら、こころとからだと魂の“健幸”情報を講演やブログ、著作などで発表している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[裕由]

いままでもどこかで聞いたことがあること

2018/02/11

[米！]

最近、脳に関する本を図書館で見つけては読んでいる。これも、そのうちの一つ。表紙に写るお医者さんが執筆している。健康に生きるためのアイデアが詰まった一冊。他の本でも扱われているような内容もあったが、語りかけ方から、なんとなく執筆者の人間らしさを感じられる。気功については、興味がなかった分野であったが、やってみたいなと、思わせてくれた。今日が最後と思って生きる。諸行無常である。早起きを習慣とし、心にときめきを。

2020/03/08