ワニブックス〈ｐｌｕｓ〉新書 ピンピンコロリの法則―「おでかけ好き」は長寿の秘訣 （改訂版）

星 旦二【著】

ワニ・プラス（2014/08発売）

• サイズ B40判／ページ数 220p／高さ 18cm
• 商品コード 9784847060748
• NDC分類 498.38
• Cコード C0247

内容説明

おでかけ頻度の高い人のほうが…、コレステロール値が高い人のほうが…、お酒を毎日飲んでいる人のほうが…じつは、長生き。著者らが行ってきた地方自治体と協同での大規模追跡調査の結果わかった「健康長寿」つまり「ピンピンコロリ」の法則は、それまでの常識を覆すものでした。日本の平均寿命は依然世界トップレベルですが、一方で要介護期間が長いという問題も。そして驚いたことに、高齢者人口当たりで要介護認定割合は、自治体によって、たとえば同じ東京都でも実に２倍以上の差がみられるのです！環境要因で、寿命は変わるのです。だれしも「高齢で寝たきり」の「ネンネンコロリ」は避けたいはず。要介護認定割合が少ない多摩市の事例を加えた改訂版。

目次

第１章　１０の健康常識ウソ、ホント
第２章　このままではアブナイ！日本人の健康状態
第３章　長野県に見る健康長寿ＰＰＫの秘訣
第４章　収入・学歴・背の高さ、「三高」が長寿に正比例？
第５章　実践！からだの健康キープ法
第６章　実践！この生活で５歳、１０歳元気で長生き
第７章　そして、大切なのは、こころの健康
第８章　多摩市・健康長寿の秘訣
巻末付録　あなたの健康・長生き度チェックテスト

著者等紹介

星旦二［ホシタンジ］
１９５０年、福島県生まれ。首都大学東京・大学院教授（都市環境学部・都市システム科学）。福島県立医科大学を卒業し、東京大学で医学博士に。東京都衛生局、厚生省国立公衆衛生院、厚生省大臣官房医系技官併任を経て現職。福島県立医科大学、聖路加看護大学、東京医科歯科大学の非常勤講師も務めた。ロンドン大学大学院留学。公衆衛生のエキスパートとして、多摩市をはじめ全国地方自治体などと共働し、寿命とさまざまなファクターとの関連を大規模調査するなど「健康長寿」に関する研究と主張を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[乱読家 護る会支持！]

健診結果が悪くても、過剰に気にする事はない。いやいや生活習慣を変えるのは、かえって良くない。結局、長寿の秘訣は、「よく働き、よく遊び(できれば自然の中で.、よく学び、友だちはたくさん、薬は出来るだけ飲まず、かかりつけ歯科医を持ちませう！」

2014/11/04

[としき]

確かに日本人は医療依存症になっている。健康診断は受ければ、やれ高血圧ですよ！やれメタボリックですよと言われ、病気を罹ったように投薬を強要される。本来ひとは自力回復能力を有しているのに、それを信じていない。薬漬けで寝たっきりのきのNNK（ネンネンコロリ）より、願わくばPPK（ピンピンコロリ）とあの世の行きたい。その為には病院（ビョウイン）に通うのではなく、美容院（ビヨウイン）に通う心掛けが大事だと。自分も持病もちで病院通いをしているが、一病息災を心掛けたいものだ。この本が病院の待合室にあったから面白い。

2024/09/25

[kuzuko]

健康寿命をのばすためにはどうすればいいか。人生楽しみを見つけて生きていきたい。

2016/01/28

[葉]

PPKは65歳以上で3〜4%だとシニアの書籍で読んだことがあるが、この本は健康を意識しながら今まで知らなかったことが書かれている。男性は毎日飲む群の死亡率は低いらしい。どの世代も死亡率が高いのは痩せ型の人らしい。薬の治療より、栄養をしっかりとって免疫力や高める方が有効らしい。BMI19未満群は危険である。かかりつけの歯科医を持つのがよく、長生きにつながる。こころの健康が何よりも大事である。

2015/10/29