脳とカラダがよろこぶ調和力ごはん―食が変わればこの国が変わる、この国が変われば世界が変わる

木津 龍馬【著】

ワニ・プラス（2011/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 215p／高さ 19cm
• 商品コード 9784847019937
• NDC分類 498.5
• Cコード C0077

出版社内容情報

本来、食事とは他の生命を犠牲にしていただき、自分の命をつなぐと同時に次の世代へと命をつないでいく大切な儀式です。しかし現代日本人はその心を忘れ、食の偏りが進むとともに、カラダや心のバランスが崩れてしまっています。本書では、国際中医師にしてメンタル＆フィジカルヒーラーであり、一流アスリートたちのトレーナーとして結果を残してきた著者が、福島原発に端を発する放射能による食をめぐる不安、危険をふまえて、毒を溜めずにカラダの底力をアップするための、東洋医学の陰陽論を基本にすえた「調和力ごはん」を紹介します。

内容説明

本来、食事とは、他の生命を犠牲にしていただき、自分の命をつなぎ、同時に次の世代へとつなぐ儀式です。しかし、現代の日本人はその心を忘れ、食の偏りが進むとともに、調和力を失い、すべてのバランスが崩れています。本書では、東洋医学の陰陽論をベースに、身体の健康はもちろん、地球の健康を取り戻す、脳とカラダがよろこぶ「調和力ごはん」を紹介します。

目次

はじめに　むすんで。ひらいて。
３・１１福島原発による放射能問題について
序章　食事とは、命をつなぐこと。
第１章　日本人の心と身体の源流「陰陽」
第２章　自然の法則からみた身体と健康
第３章　自在な身体をつくる、調和力ごはん
第４章　さあ、はじめよう！調和力ごはんレシピ
巻末カラー特別付録！調和力ごはんレシピ集

著者等紹介

木津龍馬［キズリョウマ］
国際中医師、ＷＯＲＬＤ　ＦＥＤＥＲＡＴＩＯＮ　ＯＦ　ＡＣＵＰＵＮＣＴＵＲＥ‐ＭＯＸＢＵＳＴＩＯＮ　ＳＯＣＩＥＴＩＥＳ。数多くのトップアスリートを総合的に育成。その指導理念は既存の方法論と一線を画す。関わる様々な分野のアスリートはすべて、プロアマ問わず世界レベルの偉業をなす、異色のカリスマトレーナー。近年では海洋冒険家、中里尚雄氏のトレーナーとして、食事からトレーニング方法、日々の生活などを指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[kubottar]

体にいいものを食べましょう。我々の体は自分が口にしたモノで出来ています。

2020/10/03

[T坊主]

今まで読んできたほんと同じような事。和食万歳

2018/07/16