内容説明
腸内リセットで超くびれ。毎日たった１分でウエストらくらくマイナス１０センチ。
目次
１ １日１分基本の美腸マッサージ（腸マッサージでダイエット！！美腸な人ほど太らない；マッサージの基礎 ほか）
２ タイプ別美腸マッサージ（下垂腸；つまり腸 ほか）
３ お悩み別美腸体操（下垂腸でお悩み―「逆さ自転車こぎ」；便秘でお悩み―「腰わり」 ほか）
４ 美腸生活スケジュール（美腸生活スケジュール；正しい立ち姿と歩き方 ほか）
巻末付録 イラストレーター・柿崎こうこの腸をリセットするファスティング体験記！
著者等紹介
真野わか［マノワカ］
１１月６日生まれ、東京都出身。銀座アバンダンス代表。バウエル腸セラピーなどの解毒系マッサージの施術経験は２０００人を超え、腸を扱わせたら右に出るものはいないほどのゴッドハンドの持ち主。「体の声を聴くセラピスト」とも呼ばれ、「自分らしく美しく」をモットーに施術を提供している。『腸のトップセラピストが教える１分腸マッサージダイエット』が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆきち
2
【図書館本】マッサージはとても簡単。健康な腸を目指して毎日やってみよう。カチコチなお腹がふわふわになりますように！2015/04/23
Ayako Nishihira
0
自宅で簡単に実践できる(^^)ｂ2012/04/04
Paku501
0
是非、いつかここのエステ受けたい。2011/02/13
ろくせんじ
0
売2009/02/28
Tomonori Yonezawa
0
【地元図書館】企画コーナー「ダイエット本」より借りる。S字状結腸をゆっくり深く押す、詰まり解消。横行結腸はヘソからユヒ４本上を深くグーっと押す、ガス排出。長時間排出しないでいると、血液→呼吸や毛穴から放出される！腸注意ですな。2019/02/03
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