世代別　最大限に能力を発揮する　心と体のつくり方

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  • サイズ ｼﾝｼｮ判／ページ数 212p
  • 商品コード 9784845452026
  • Cコード C0247

出版社内容情報

前著『戦略的長生きする人の考え方』等でマスメディアでも度々紹介させている著者がこの「不安の時代」の圧力に負けない心と体のつくり方を、世代別に具体的に教えてくれた。スマホ等の使い過ぎが心に及ぼす深刻な悪影響や、食事や運動、そしてボケ防止の日常生活の知恵を分かりやすく説いた。


【目次】

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