内容説明
がん、高血圧、糖尿病、脳出血、動脈硬化、肥満、便秘、内臓脂肪。原因の８割はストレスだった。健康管理に不真面目な人の方が病気が少ない！今日から実践！キッチンに置く「栄養学」付き。
目次
第１章 病気のほとんどはストレスから（私たちの体をコントロールしている自律神経；ストレスによる自律神経の失調が病気をつくる ほか）
第２章 ストレスに打ち勝ち生活習慣病を防ぐ（真実を知り自分で自分の健康を作ろう；糖尿病を防ぐ ほか）
第３章 現代型栄養失調時代（カロリー一辺倒の考え方はまちがい；食事から摂取しなければいけない必須脂肪酸 ほか）
第４章 キッチンに置く「栄養学」（ビタミン学；ミネラル学 ほか）
著者等紹介
伊藤豊［イトウユタカ］
千葉県茂原市出身。医家１６代目。昭和５２年聖マリアンナ医科大学卒業。千葉大学整形外科入局。沼津市立病院、富山赤十字病院、千葉県救急医療センター、川鉄千葉病院勤務。平成８年に茂原機能クリニック開設。整形外科、手の外科、マイクロサージェリー専門。医療法人天榮会茂原機能クリニック理事長・院長。元天風会専務理事の故清水榮一に師事、天風哲学を学ぶ。清水榮一の「日本を源氣にする会」を心・脳・身体と栄養の分野で医学的に手伝う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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