内容説明
『禁煙セラピー』に成功率で匹敵する禁煙法は他にない。７５～８０パーセントという成功率は、医学界で知られるどの禁煙法も大幅に上回っている。大ベストセラーの『禁煙セラピー』『女性のための禁煙セラピー』『イラスト版禁煙セラピー』『ＣＤ版禁煙セラピー』等に続く禁煙本の決定版である。
目次
禁煙は正しい方法で行えばとても簡単
ニコチンの罠のしくみを理解しよう
タバコの幻想を打ち破る
自由を取り戻すための準備に取りかかろう
タバコは楽しいという思い込みを捨てよう
禁煙に意志の力は要らない
依存しやすい性格の人などいない
タバコを吸っても集中力は出ない
周りのスモーカーに惑わされないように！
代替品を使っても禁煙はできない〔ほか〕
著者等紹介
カー，アレン［カー，アレン］［Ｃａｒｒ，Ａｌｌｅｎ］
自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙法を試みては失敗していたが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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chie
18
2023年2月2日PM6：00読了。今回、再読するまでに何本の、最後の1本を吸ったことだろう。禁煙が、誰にとっても、私にとっても、セラピーであります様に...2023/02/02
whizz
3
最後の一本吸い終わりました。すでになんか美味しくなかったので禁煙できそうです。その後CDを聴いたけど半分寝てしまってるうちに終了(笑)潜在意識に焼き付くそうなので明日以降に効果を期待。2013/08/09
ヤポンスキー
0
昨日から本当に卒煙しようと思い、読み始めた。過去にも完全に成功した経験があったが、数年前に飲み会で一本貰ったのをキッカケに戻ってきてしまった。この本で再度学習をし、もう二度と戻らないと心に決めた。最後の一本を吸った時、ホントただのマズくて臭くて頭がクラクラするだけのゴミだなって思った。もう迷いはない。 そして、売っているくせに、税金をたんまり取られるふざけたシステムとはおさらば！2021/05/04
