内容説明
成功率９０％。世界１５カ国で翻訳され、毎年各国でベストセラーを続けている奇跡的禁煙法。
目次
私は世界一のニコチン中毒患者だった
なぜこんなにやさしく煙できるのか
なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか
あなたは罠にはまっている！
タバコを吸うのは、なぜ？
タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ
タバコ会社の強烈な洗脳力
タバコは何も与えてくれない
ストレスを和らげるという幻想
退屈を粉らすという幻想〔ほか〕
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kent1box
27
煙草をやめる確固たる決意とやめた後の自由と喜びが全て！２～３日と３週間が勝負かな？私はこの本で一度禁煙に成功し１年半やめましたが、ストレスで復活した惨めな一人です。しかし、またいろいろ考えてやめる決意をしました！読了した翌日、最後の１本を吸い終え再チャレンジと言う流れでしたが・・・ストレスで１箱買ってしまいました(T_T)次回は成功するのか・・・鍵はストレス処理ですね～ストレスが落ち着いた時にやると成功率がＵＰする気がしますよ！禁煙を望む方、一緒にチャレンジしましょうね！2014/05/31
kent1box
23
一度目は、一年半の禁煙に成功しました。二回目に読んだときは、禁煙できませんでした。今回三度目のチャレンジでは、順調な滑り出しです。きっと成功するでしょう～！2015/11/01
yamatoshiuruhashi
15
私自身は煙草を吸わない。若いころに無理してカッコつけて口にしたことがあるが、吸い続けねばならない理由がなかった。煙草を吸う場面が似合って一世を風靡したハンフリー・ボガードも肺を患い死ぬときには喫煙を悔やんだという。ところでわが社は地方の零細企業だが事務所内禁煙は30年以上になる。そしてこの3年、「非喫煙者手当」を作り煙草を吸わない者には月額3千円を増額している。煙草代を加えると年間18万円ほどのロスになる。にも拘わらず喫煙率が30％。喫煙者どもの下らぬ理屈はこの本にて論破されているが、彼らが受容できるか？2016/08/15
kent1box
5
この本で煙草はやめれました！ニコチンパッチやニコレット、医者の薬はいりませんでした。最後のたばこを吸いながらただ、煙草について考えただけです。2010/09/19
かぴ
1
タバコは、たまたま気管支の病気にかかり、呼吸困難で死の恐怖から止めれましたが、その時の記憶が蘇る内容です。 禁断症状との戦い、小悪魔を餓死させる表現はまさにその通りです。 ニコチンの薬物依存は渇望感を強く脳に与える。 もっと早くに読んでいたら苦しみが少なかったと納得しました。簡単な表現ですんなりと腑におちました。 他のセラピーもなるほどです。2017/01/02
