内容説明
成功率９０％のノウハウをやめたい、でも吸いたいあなたに。
目次
１章 どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか
２章 タバコはやめたいけど、吸いたいのですね
３章 わかっているのにやめられないのは依存症だからです
４章 タバコにひそむ悪魔の兄弟
５章 タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です
６章 健康で幸せで自由な自分を取り戻してください
７章 いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります
８章 最後の１本のセレモニーです
著者等紹介
カー，アレン［カー，アレン］［Ｃａｒｒ，Ａｌｌｅｎ］
自身が大変なヘビースモーカーだったが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる
エイズベット，ベブ［エイズベット，ベブ］［Ａｉｓｂｅｔｔ，Ｂｅｖ］
オーストラリア在住のイラストレイター。女流作家、カウンセラーとしても幅広く活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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obb
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△この間、禁煙の本を読んで興味深かったので、これも読んでみたが、そんなに自分を納得させることはできなかった。2016/04/15
