内容説明
成功率９０％。たった１１の簡単メソッド。やせられないハズがない！肥満に悩む多くの人々が誰でも、自然に、簡単に減量できる画期的な法を説く。
目次
私は世界一やさしい減量法を見つけた
なぜ太りすぎのリスはいないのかを考えよう
約束します。私の方法に従えば理想の体重を保つことができると
巷のダイエット法は効果がないことを認めよう
間違っているのはあなたの食習慣
人間の体は素晴らしくて驚くほど複雑
でも、なぜ一番賢い生きもの・人間だけが病気で死ぬのだろう
本能を忘れた私たちの大欠陥
あなたは理想体重を設定する必要はない
太る理由は、ずばり、食物の摂取量が排泄量を上回るから〔ほか〕
著者等紹介
カー，アレン［カー，アレン］［Ｃａｒｒ，Ａｌｌｅｎ］
会計士を本業としていた著者は様々な試みののち、ついに１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その禁煙セラピーの評判はたちまち世界中に広まった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ANDY
1
果物だけの朝食だとおなかを壊してしまうなあ(;O;)でも参考にするところはとりいれよう。2014/02/16
m
0
息子が医者、と書いているけど根拠に欠ける内容多数、残念。2014/07/29
やまもと
0
禁煙セラピーを読んでタバコをやめられたので、今度はこれで減量をしようって思う。朝フルーツ食べて、なるべく肉じゃなくて野菜中心の食事でスゴそうって。（モチロン食べる時は食べるが、基本を肉食以外にシフトしたいきたいな。。）2014/04/09
みくみん
0
アレンカー、だいすき。正しいとか正しくないかはどうでもよくて。意図的に自己暗示をかけようとして読むもの。その開けた状態なら禁煙もダイエットもすごくスムーズにいく。効くとか効かないって発想のひとはやる気あるのかと思う。2012/04/27
