内容説明
この本では、少しでも有能なあなたが、健康で長生きされることを願って、それぞれの病状に応じて、“早死にするメニュー”と、“長生きするメニュー”とにわけて具体的な食事のとり方をご紹介いたしました。“食は命”であると共に、あなたの性格や頭脳や容貌にも大きな影響を及ぼします。そのため、ここで、今までとは意識を変えてください。これまでの気分に任せた食事あるいは、それとは反対に、無意識の内に食べる食事から、健康で長生きをする、といった“目的”を持った食事へと、食に対する意識を切り替えていただきたいと思うのです。
目次
余分な油をとる料理法
ムリなく絶対に成功するトリプルダイエット
胃の刺激を和らげる食べ方
つまみを変えるだけで５年寿命が延びる
コレステロールを排出する食べ方
タンパク質を変性させれば安心
油を変えただけでこんなに違う
塩分を排出する食べ合わせ
バランスのとれたとっておきメニュー〔ほか〕
