内容説明
日常生活の三大所作「座る」「立つ」「歩く」が正常にできていれば、それが究極のアンチエイジング！４５歳からの効果のあるエイジングケア。
目次
第１章 股関節がエイジングケアのカギになる（股関節は、よく動く大きな関節；凸凹コンビの股関節と骨盤 ほか）
第２章 股関節ケアで健康寿命をのばすには？（股関節にはこれだけ負荷がかかっている；がっしり大きい骨盤と窪みが浅い股関節 ほか）
第３章 股関節にいいコト悪いコト（気になるものを取り入れてみましょう；柔らかすぎる布団で寝る ほか）
第４章 股関節くるくるで健康で若々しく！（股関節を適切に動かす＝最大のアンチエイジング；歩く時の股関節の動きと重心の取り方とは？ ほか）
著者等紹介
原田優子［ハラダユウコ］
フィジカルナビゲーター／アロマセラピスト。１９９９年までマザーズオフィスに所属し、アロマテラピーのスペシャリストとして講師を務める傍ら、併設の松が丘助産院にて妊産婦のケアに携わる。現在はＳＴＵＤｉＯ ＰｉＶＯＴにて、フィジカルナビゲーターとプログラム・ディレクターを兼務し、セミナーのプログラム構成を行うと同時に、ＳＴＵＤｉＯ ＰｉＶＯＴ内でトリートメントルームを運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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コトナ
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これから更年期を迎える妙齢の女性にはとくに読んでほしい一冊。寿命を延ばすためだけでなく、更年期障害を軽くすませることも不可能ではないと理論的に書いてあります。納得の一冊。一つでも二つでも生活に取り入れたい。2017/04/23
