応用講座 睡眠改善学

個数:

応用講座 睡眠改善学

  • ウェブストアに2冊在庫がございます。(2024年03月28日 17時20分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
    ◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ A5判/ページ数 241p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784843337516
  • NDC分類 498.36
  • Cコード C1047

内容説明

現代人に必須の睡眠改善学―さらなる理解・実践のために―基礎講座に続く待望の応用講座。

目次

第1部 生活習慣の調整のための基本テクニックと知識(生体リズムの調整と改善法;短時間仮眠による眠気の解消法 ほか)
第2部 睡眠環境による改善のための知識(睡眠改善のための適切な被服選定法;快適な睡眠確保のための枕の選定法 ほか)
第3部 睡眠改善の実践について(発達と眠り;仕事と眠り)
第4部 睡眠改善の技術とツール(質問紙による評価法;睡眠相談のフローチャート)

著者等紹介

堀忠雄[ホリタダオ]
広島大学名誉教授

白川修一郎[シラカワシュウイチロウ]
睡眠評価研究機構

福田一彦[フクダカズヒコ]
江戸川大学社会科学部人間心理学科(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。