内容説明
１日１ｃｍの生大根でデトックスしながら痩せられます。
目次
第１章 どんな人でも必ず痩せる！「生大根ダイエット」って何？（痩せたいなら、食べる量よりも出す量を意識して！；うんちを出せばお腹まわりもスッキリ腹ペタ ほか）
第２章 挑戦！生大根ダイエット２週間生活（しくみとルールを知って生大根ダイエツトに挑戦！；生大根ダイエット成功の秘密は大根えらびにもあり！ ほか）
第３章 生大根ダイエットＱ＆Ａ（痩せる自信がありません。そんな私でもできますか？；甘いものを食べてもダイエットできますか？ ほか）
第４章 タイプ別生大根ダイエットのコツ（胴体ぽにょタイプ；下半身ぽにょタイプ ほか）
番外編 もっと！体重を落としたい人のための必殺技（３つのステップの「腹ペタ」でさらに効果ＵＰ！；腹ペタＳｔｅｐ２ 床腹ペタ ほか）
著者等紹介
蓮水カノン［ハスミカノン］
１９７０年６月生まれ。「体重」だけではなく「体型」を整えることを重視しているプロポーションの専門家。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、青山に直営サロン「キレイファクトリー」をオープン。わずか９年で４０００人の体型改善＆ダイエットを成功に導いている
かなつ久美［カナツクミ］
１９６４年８月３１日生まれ。代表作はドラマにもなり多くの女性に支持された『ＯＬヴィジュアル系』。最近は美容漫画家として、実体験を元にしたエッセイ漫画を多く執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
anne＠灯れ松明の火
27
蓮水さんの『わかった! こうして食べれば太らない』を地元で借りて読んでいたところ、隣県で偶然見つけ、その場で斜め読み。とりあえず、可能な時は生大根をメニューに入れている。床腹ペタ運動もメモしてきたので、毎朝やってみている。効果、あるかな？(笑)2016/05/06
みかん@道北民
5
決定版ということで毒出しダイエットの方も読みたくなりました。漫画も多く大変楽しく読めます。そして何よりやっぱりお手軽ですよね。…大根、買ってくるか。たるみ幅は6.5センチもありました・・・(*_*)2013/08/15
絵具巻
2
文京区立根津図書館で借りました。2015/07/23
ちろ
1
流し読み2023/12/04
猫ムーン
1
パラパラ読みですけど・・・軽い感じで読みやすかった。 ちょうど今季節の野菜だし、よく買うからやってみようかな。 1日1センチで毒出しできるなら手軽ですよね。 2013/01/30
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