内容説明
ストレッチでゆるめる。エクササイズでしめる。ウォーキングでキープする。3つの美脚方程式が美人度をUP。大ベストセラー『愛され脚をつくる2週間レシピ』でおなじみ、美脚のカリスマ最強メソッド。
目次
美脚定理 「ふる」+「まわす」=「美脚」(どれだけ意識してる?全身の関節のこと;関節のサビつきがぶさいく脚を元凶! ほか)
美脚方程式1 「ふる」「まわす」+「ストレッチ」=「ゆるめる」(首;肩 ほか)
美脚方程式2 「ふる」「まわす」+「エクササイズ」=「しめる」(立って;座って ほか)
美脚方程式3 「ふる」「まわす」+「ウォーキング」=「キープする」(美脚ウォーキング;ちぐはぐ歩き ほか)
著者等紹介
斉藤美恵子[サイトウミエコ]
レッグ・コンシャリスト、身体均整師。「ボディスポット・ペルヴィシャス」主宰。骨折が原因でO脚になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。美脚指導歴25年。これまで、2万人以上の女性の脚を矯正。日本国内の唯一の脚のスペシャリストとして活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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