中国宮廷式気功ダイエット―ＤＶＤでカンタン！

ティナ・王汀【著】

メディアファクトリー（2011/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 79p／高さ 22cm
• 商品コード 9784840136907
• NDC分類 595
• Cコード C2077

内容説明

誰でもできるゆるやかポーズと呼吸法で代謝が上がる。汗をかかずに自律神経を整える朝の気功と夜の気功。

目次

１　朝気功（目覚めの気功；スッキリ気功；血流アップ気功；デトックス気功；エネルギーチャージ気功；足ヤセ気功；くびれアップ気功；カンフー燃焼気功）
２　夜気功（沈む太陽の気功；内臓マッサージ気功；冷えとり気功；おなか温め気功；リラックス気功；循環気功）
３　宮廷美人を作った気功的・美の習慣（キレイな肌を作るために；流れのいい体を作るために；体を冷やさないために；体のちょっとした不調には；心のちょっとした不調には）

著者等紹介

ティナ・王汀［ティナオウテイ］
中国・北京市出身。９９年に来日後、立教大学卒。楊秀峰宮廷気功養生院副代表。中国宮廷気功科学協会福会長。５歳から宮廷式気功を習い、母の楊秀峰はじめ中国気功界の名士に師事し気功、拳法、武術を学ぶ。テレビや雑誌で気功を元にしたダイエット法、美容法を紹介するかたわら、モデル、司会、女優としても活躍。２０１０年、テレビ東京系放映の『カラダリセット気功』で注目を集める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[imagawa_natsumi]

とりあえず通してやったら身体が熱いです。

2014/04/28