内容説明
３つのステップで実現！「ヴィーナス・バランス」短時間で即効性のあるビューティ・ペルヴィスでこっそり楽しくキレイに変身。
目次
１ 自分の「ヴィーナス・バランス」を知る（骨盤で変わる！ヴィーナス・シルエット；美しさの新基準！めざすのは「自分だけの」ヴィーナス・バランス；骨盤のゆがみチェック、若さチェックをしよう；ビューティ・ペルヴィスで即効ビフォー＆アフター）
２ ベーシック・ペルヴィス骨盤を動かし、引き締める（骨盤を知って、感じて、動かそう；ベーシック・ペルヴィス１ 骨盤を感じてみましょう；ベーシック・ペルヴィス２ 骨盤を自由に動かせますか；ベーシック・ペルヴィス３ 骨盤を引き締めるレッスン；ベーシック・ペルヴィス４ 骨盤を引き締めて、美しい姿勢をつくるレッスン）
３ 座ってビューティ・ペルヴィス３つのステッ護で実現「ヴィーナス・バランス」（気分をよくするビューティ・ペルヴィス；体を芯から引き締めるビューティ・ペルヴィス；シルエットを変えるビューティ・ペルヴィス）
著者等紹介
ｋｙｏ［ＫＹＯ］
本名・小林亨。ヨギー・ビューティプログラムディレクター。スタジオ・ヨギーでスーパーバイザーを務めながら、個性ある美しさを引き出すプログラム「ヨギー・ビューティ」を提供（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ももんた
0
ビューティ・ペルヴィスのクラスは取ってるものの、いつも寝っ転がっているので・・・仕事中にできたらいいな。2010/08/27
