内容説明
本書では、季節ごとの旬の食材を使った４０のメニューを紹介。「簡単に作れる」「おいしく食べられる」はもちろんですが、それ以前にその季節季節でからだが「食べたい！」と思える食材を中心にメニューを考えた。
目次
春のメニュー（春のからだ予報；にらとあさりのスープ ほか）
夏のメニュー（夏のからだ予報；青唐辛子と塩鮭のそうめん ほか）
秋のメニュー（秋のからだ予報；菊花・クコ・鶏手羽の大根スープ ほか）
冬のメニュー（冬のからだ予報；菜の花と豚肉のスープ ほか）
著者等紹介
寺門琢己［テラカドタクミ］
１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。高校卒業後、東洋鍼灸専門学校に進み、在学中から整体の活動をはじめる。現在は東京・代々木の治療院にて日々たくさんのからだに接している。セルフメンテナンス応援サイト『Ｚ‐ＭＯＮ．ｃｏｍ』を主宰。出産・育児を応援するサイト『ママキッス』を監修
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