内容説明
人の心は常に揺れ動いています。不安になったり、怒ったり、舞い上がったり…。しかし、そのような「心の乱れ」は、夢に向かってまい進する力や、問題を解決する冷静な判断力を奪ってしまいます。本書はどんなことがあっても「動じない心」で前向きに生きるために必要な心構えを、仏教の教えも盛り込みながら、わかりやすくまとめた一冊です。長く愛され続けるロングセラーに加筆修正した増補新版。「はじめに」と「おわりに」を追加した他、一章分を丸ごと書き下ろして収録しています。
目次
第１章 「周りから言われること」を気にしすぎない
第２章 「不安は妄想にすぎない」ことを知る
第３章 どんな状況でも「平常心」を保つコツ
第４章 不満を言うよりも、今に満足して生きる
第５章 「自分を守ってくれるもの」を大切にする
第６章 あわただしい日々の中に安らぎを見つけ出す
第７章 日々の習慣から「動じない心」を作る
第８章 「あがり症」を克服して自信を持つ
第９章 人間関係で動じないための心得
第１０章 たくさんの人と支えあい、愛情を持って生きる
第１１章 生きがいを持つと動じなくなる
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を元気づける著述活動を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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eyemu
6
自己啓発系の本で初めの１冊目なら「ほー」ってなると思う。きっと、息苦しく生きている人たちには響く言葉が何個かあると思う。 分かりやすい言葉で説明してくれているから、専門的な言葉とか知らなくても楽しめる。 私の場合は・・・ ０か１００かの思考を８０点に抑えること。 自分にも優しい言葉を使う。 この二つは大切にしようと思った。 でも、啓発系の本をしっかり読んでる方には「ちょっと物足りないな…」って、思ってしまうかも。 サラッと復習感覚で読むのにおススメです。2024/11/12
