マイナビ新書 健康脳―脳ＭＲＩから見えてきた認知症予防

渡邉 啓太【著】

マイナビ出版（2023/01発売）

• サイズ 新書判／ページ数 232p／高さ 18cm
• 商品コード 9784839981112
• NDC分類 498.39
• Cコード C0247

出版社内容情報

近年、MRIを用いてヒトの脳を調べる研究が盛ん行われ、数多くの発見がありました。
その脳MRI検査によってわかった脳の健康（特に脳委縮）に関する研究結果を、一般の方向けにまとめたのが本書です。
認知症の予防に取り組む、歳を重ねても聡明な状態を保つ、他にも脳を健全に発達させるといった幅広い用途にまで役立つ知識を紹介しています。
筆者は、認知症予防の第一歩は「脳の健康に関する情報を知ること」だと考えています。
脳に良いとされていること、悪いとされていること、科学的根拠に基づく調査結果を知ることで健康になりましょう！
本書を読むこと自体が脳萎縮や認知症の予防へと繋がるように意識して、調査した情報を網羅しました。
ぜひご自身の「健康脳」の参考にしてみてください。

内容説明

脳ＭＲＩ検査を用いた脳の健康（特に脳委縮）に関する研究結果を、一般の方向けにまとめたのが本書です。認知症の予防に取り組む、歳を重ねても聡明な状態を保つ、他にも脳を健全に発達させるといった幅広い用途にまで役立つ知識を紹介しています。筆者は認知症予防の第一歩は「脳の健康に関する情報を知ること」だと考えています。本書を読むこと自体が脳萎縮や認知症の予防へと繋がるように意識して、調査した情報を網羅しました。ぜひご自身の「健康脳」の参考にしてください。

目次

序章　脳科学の新常識～脳はどんどん変化する！
第１章　やっぱり脳に悪かった！生活習慣のアレコレ
第２章　ちまたでウワサの食べ物・食べ方の正解・不正解
第３章　運動により脳は変化する！
第４章　脳に良い環境ってどんなところ？
第５章　学習・脳トレで脳を活性化させよう！
第６章　みんなが知りたい脳についての通説のホント
終章　脳ＭＲＩが導く認知症予防の未来

著者等紹介

渡邉啓太［ワタナベケイタ］
１９８２年愛媛県生まれ。産業医科大学医学部卒業。放射線科医、医学博士。産業医科大学若松病院放射線部部長、産業医科大学助教、放射線科医局長、熊本大学および米国ノースカロライナ大学チャペルヒル校留学を経て、京都大学特定准教授として脳ＭＲＩ研究に取り組む。これまでに日本医学放射線学会総会のＣｙＰｏｓ賞、日本磁気共鳴医学会大会の大会長賞を受賞し、責任著者を担当した論文は日本医学放射線学会雑誌の２０２０年度最優秀論文、２０２１年度優秀論文に選出されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[けい子]

認知症予防に良いことが書かれてあるが、一つだけ知らなかった事がありました。ウォーキングやダンス、ゴルフ他運動が認知症予防に良いことは有名な話ですが、「ストレッチ」が脳の萎縮を進めてしまう事には驚いた。

2023/04/05

[はやひで]

結局からだの健康を保つ方法は脳の健康の維持にも繋がるってことよね。食、運動、良習慣を続けよう！

2023/12/28