内容説明
「滞り」を解消すれば体は必ず柔らかくなる！無理なく体脂肪が落ちる！筋肉の奥の奥まで伸ばすコツ。
目次
１ 体脂肪が落ちるストレッチ
２ 基本のストレッチ
３ 上半身のストレッチ
４ 下半身のストレッチ
５ 体幹のストレッチ
６ ターゲット別強化プログラム
著者等紹介
岩井隆彰［イワイタカアキ］
神奈川県出身。柔道整復師。株式会社ジール代表。城山整骨院院長。１９歳で五輪選手のメディカルトレーナーとして従事。以来、多くのスポーツ現場でメディカルおよびフィジカルトレーナー活動を経験。２００３年、神奈川県小田原市に城山整骨院を開院。日に２００人を超える患者の治療を行なう一方、サッカー日本代表選手やプロ野球選手など、数多くのトップアスリートやモデル、タレントなど、著名人の治療を手がけ、国内だけでなく海外でも活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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