内容説明
年々、増えていく「しわ」や「しみ」、カラダの不調の多くは、老化の原因「フリーラジカル」を体内から追い出すことで改善できる。アンチエイジング研究の世界的権威である著者が自信をもって紹介する若さの「敵」を撃退する方法、食事やサプリメントの正しい摂り方を知って、「錆びない」「疲れない」カラダを手に入れる。
目次
序章 人はどうして老化する？（「若いわねぇ～」と言われ続けるために；１２０歳まで元気に生きられる！？ ほか）
第１章 アンチエイジングの敵を知る（実は猛毒！？酸素はアンチエイジングの最大の敵！；“オヤジ臭”も原因は酸素！？ ほか）
第２章 食事とサプリでアンチエイジング（あなたはミイラになれますか？；食事で摂るか？サプリで摂るか？ ほか）
第３章 スポーツで本当に若くなれる？（運動はフリーラジカル対策とセットで；マラソン選手の高地トレーニングは本当に効くの？ ほか）
第４章 肌を守る！若さを保つ！（“若さ”を左右する成長ホルモン；エストロゲンは女性の守り神 ほか）
著者等紹介
吉川敏一［ヨシカワトシカズ］
１９４７年生まれ。７３年、京都府立医科大学卒業。米国ルイジアナ州立大学客員教授（８４年）、東京大学先端科学技術研究センター客員教授（９３年）、京都府立医科大学医療センター所長（２００９年）などを経て、現在、京都府立医科大学学長。日本抗加齢医学会名誉理事長、日本抗加齢協会理事長も務める。抗加齢医学、フリーラジカル研究の世界的権威として「加齢」をめぐる多様なテーマと取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Yumiko Maura
