美肌になる栄養セラピー―キレイをつくる「食べ方」バイブル

定 真理子/山本 博意【著】

マイナビ出版（2011/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 199p／高さ 21cm
• 商品コード 9784839939106
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

内容説明

シミ、しわ、たるみ、ダイエット、女性ホルモン力アップ、アレルギー改善、若返りに効く食べ物が分かる！今日、何を食べるべきかがわかります。

目次

序章　栄養セラピーで美肌とアンチエイジングを叶える！
第１章　美肌になる！栄養セラピー
第２章　栄養セラピー式メディカルダイエットのすすめ
第３章　女性ホルモンコントロールでアンチエイジング！
第４章　目からウロコの美容の常識・非常識
第５章　お悩み症状別・栄養セラピー

著者等紹介

定真理子［ジョウマリコ］
新宿溝口クリニックチーフ栄養カウンセラー。栄養療法により自身の不妊症を克服（現在２児の母）したのをきっかけに、分子整合栄養医学を学ぶ。現在は新宿溝口クリニックで栄養カウンセリングを行なうほか、医療関係者、及び一般女性向けの分子整合栄養医学講座や、セミナー等の講師も務める。得意分野は美容・アンチエイジング・ダイエット・不妊対策・子育てなど、女性ならではの悩みに対応した栄養指導

山本博意［ヤマモトヒロヨシ］
精美スキンケアクリニック院長。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。千葉大附属病院及び関連病院にて、麻酔蘇生、全身管理・外科技術習得。東京厚生年金病院、松戸市立病院、大手美容外科勤務を経て、渡米。米国にて美容治療におけるオリジナルテクニックを習得する。帰国後、切らずに肌を再生させ、肌の寿命を伸ばすというコンセプトで、精美スキンケアクリニックを開院。世界中の医療レーザーを導入し、複数複合によるレーザー治療や高度最先端の再生医療に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[まろ]

高タンパク低糖質の食事は美容に良い。コレステロールやイソフラボンは女性ホルモン。鉄不足にはレバー類。コレステロールは卵。カルシウムは35歳までしか増やせずそのあとは骨密度は増えない。骨密度が低いと以前言われたことがあるからカルシウムたくさん食べなきゃ！！うつ症状も栄養欠損。口内炎にはビタミンB群。赤ら顔はタンパク質と低糖質。

2016/09/26

[サワコ]

ひと通り読みまして、ひとまず、鉄分、亜鉛、タンパク質を意識して増やすことにしました。あとは辞書のようにして使っています。

2017/03/02

[さえ]

新宿溝口クリニック系の本を読んでみたくて買ったのですが、タイトルと表紙のメタリックピンク色のピカピカ具合が、レジで恥ずかしかったです…。とにかくタンパク質を摂れ！という感じで、食べるべきものが肉肉しくてハードル高く感じます。低血糖は思い当たることが多いので気をつけたいです。「きれいな肌になるには、朝と夜の丁寧な洗顔が大切！」というのが一般的意見(化粧品会社的意見だったのか？)なので、「朝の洗顔には洗顔料を使わない」というのは、ちょっと驚きました。

2012/07/26