出版社内容情報
脳をリラックスさせることで心身が整い、ストレッチの効果が倍増。寝る前3分のストレッチで、スタイルがよくなった、痩せた、の声が続々届いています。
六本木ヒルズの講座でリピーターが続出しているトレーナー、NATSUKIさんが開発したストレッチを、ダイエット向けに特化し紹介する初のムック。脳をリラックスさせながらストレッチすることで、筋肉が柔軟になり、よりストレッチの効果が上がる。結果、体の循環がよくなり痩せるという全く新しい脳を意識したダイエット術。
【著者紹介】
1972年生まれ。大学卒業後、瀬田のスポーツコネクションに勤務。アメリカに留学し、パーソナルトレーナーの重要性を学ぶ。2010年に独立し、Bcubeストレッチサロンをオープン。2014年には路面店サロンもオープンさせる。独自の理論で展開するストレッチ法を提案。
