出版社内容情報
首の疲労やストレートネックが、実は広範囲にわたって不調や病気を引き起こす原因になっています。その仕組みと改善法（生活習慣やエクササイズ）がわかれば、昨日までの憂鬱な気分は解消できる！ 頭痛、めまい、自律神経失調症などのほか、冷え、生理不順、肌トラブル、疲労感、意欲低下など、思い当たる人は今すぐ本書をチェック！
健康な首の持ち主はたった10パーセント!
ストレートネックと言われたことがある人は、要注意です。
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パソコン、スマートフォンが普及し、社会のIT化が進んだ現在、うつむき姿勢で過ごす人が急増。約６kgもある頭を支える「首」は、その負担増に悲鳴をあげています（うつむき姿勢になると首への負担は3倍に）。ところが、首まわりの疲労がさまざまな不調・病気を誘発するのにもかかわらず、原因が「首」にあることに気づかない人がほとんど。そこで、本書では「首」と不調・病気の関係を解説、「首」からくる不調改善のためのエクササイズや生活習慣、食事法などを紹介しています。実際に、「首」のセルフケアや治療を体験した人たちの声も収録。監修の松井孝嘉医師によれば、「健康な首の持ち主はたった10パーセント」！ 首を軽視しないことが、これからの現代人の努力目標です。
●本書で取り上げている症状・病気
冷え性／生理不順／肌トラブル／イライラ／疲労感／不安感／意欲低下／のぼせ／便秘／気分の落ち込みetc
頭痛／新型うつ（自律神経性）／めまい／自律神経失調症／パニック障害／更年期障害（難治性）／慢性疲労症候群／ドライアイ／血圧不安定症／不眠症／多汗症／ムチウチ／機能性胃腸症／過敏性腸症候群／機能性食道嚥下障害／ドライマウス／VDT症候群
【著者紹介】
松井孝嘉（まつい・たかよし） ]
脳神経外科医。脳神経外科医。1978年に「首こり病（頸性神経筋症候群）」を発見。2005年に頸筋の治療法を完成させ、これが世界で初めての自律神経失調症の治療法となり、不定愁訴が完治可能となった。著著に『副交感神経アップで人生が変わる！ 長生きできる! ! 「首こり」を治せば10歳若返る！』（KKベストセラーズ）、『首こり解消ネックウォーマー』（日本文芸社）ほか多数。
感想・レビュー
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エーコ
さるっこ
