出版社内容情報
たった６秒思いっきり力を入れるだけで、２か月で11キロ減、ウエスト7.5センチ減。
劇的な効果を発揮する画期的ダイエット法が登場。
運動が苦手、時間がない人でも、おもしろいほど結果が出せる、奇跡のスリミングメソッドです。
たった６秒思いっきり力を入れるだけで、２か月で11キロ減、ウエスト7.5センチ減。
劇的な効果を発揮する画期的ダイエット法が登場。
これは著者が運営する美容矯正専門サロンのスリミングプログラムを、自宅で実践できるようにアレンジしたメソッドで、運動が苦手、時間がない人でもらくに結果がだせる、奇跡のダイエットです。
ウエスト、下腹部、太もも、ふくらはぎ、ヒップ、二の腕、フェイスライン等、部分痩せも可能。
しかも筋肉の構造から、２～３日に１回おこなえばＯＫ。
今までいろんなダイエットに挑戦しても結果を出せなかった人にこそおすすめです。
●超短時間エクササイズを初公開。
●６秒筋トレのすごい効果！
●６秒筋トレの特徴。
●こんな人におすすめ。
●実践！ ６秒筋トレメソッド
●ダイエット効果UP！ 体が変わる生活習慣
【著者紹介】
美容研究家。美容矯正専門サロン『SALON C』ビューティディレクター。世界各国にあるエステや美容法を実地検証しながら勉強し、雑誌やネットで美容情報を発信している。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パフちゃん＠かのん変更
55
２か月でー１１ｋｇは極端だとしても、期待しちゃいますね♪何と言っても６秒筋トレに必要なのは鍛えたい筋肉に全力で目いっぱい力を入れることだけ。いつでもどこでもできます。部分痩せもできるし、ほうれい線ケアも出来そう。さっそく日記に今日の体重とウエストサイズなどを記録しました。１か月ごとに記録します。2015/09/21
anne＠灯れ松明の火
16
図書館ＨＰ新着チェックで予約。6秒力をこめるを1日５回、それも毎日でなく２～３日おき。これでホントに効果あるのか？(笑) わからないけれど、ボチボチやってみようかな。でも、毎日でないのが、かえってやりにくい。目的部位によって、チョイスしなくてはいけないのも、同じく。「毎日、これ全部」の方がわかりやすいな(笑)2014/09/11
ち〜
5
衝動買いしました。もうすぐ夏です。なんとかしなくちゃ感で、いっぱいです。2015/04/30
