出版社内容情報
運動嫌いやモノグサな人でも大丈夫！という画期的な方法！それが「すっきり！美ストレッチ」。1日１ポーズするだけ！夏に向けて、気になるカラダのパーツを引き締めることができる、らくらくメソッドを掲載。なんと３週間で、お腹が５cm減、ウェストが７cm減、ヒップが５cm減！
運動嫌いやモノグサな人でも大丈夫！という画期的な方法！それが「すっきり！美ストレッチ」。1日１ポーズするだけ！夏に向けて、気になるカラダのパーツを引き締めることができる、らくらくメソッドを掲載。なんと３週間で、お腹が５cm減、ウェストが７cm減、ヒップが５cm減！という結果が。
「すっきり！美ストレッチ」とは「ストレッチ＋ヨガ」を組み合わせたものです。
「伸ばし効果」と「引き締め効果」のダブル効果があります。
しかも、
●1日、たった１ポーズするだけ！
●それも3週間でカラダが変わる！
●自分の「変えたい部位」だけでも「全身」でもOK！
さらに、見事に変身した、体験者3名のビフォーアフターも掲載しています。
【著者紹介】
監修
さいとう・くにひで
有限会社ウェルネススポーツ代表。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
学生時代からアスレティックトレーナーとしての活動をはじめ、卒業後に本格的にパーソナルトレーナーへの道を進む。
また、様々なスポーツ・ジャンルのアスリートのトレーナーとして活躍。
2004年に独立し、Wellness Sportsを設立。2006年法人化。
現在は「ライフスタイルコーチング」の理念を掲げ、後進の育成、フィットネスクラブやスポーツチーム、高校などへのトレーナー派遣を行っている。
また、フィットネスクラブ全般のコンサルティングやプログラム開発、トレーニングマシン開発補助など、パーソナルトレーナーとしての知識を活用しより広い分野で活動している。NESTA JAPAN副代表、NESTAパーソナルフィットネストレーナー
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