マガジンハウス文庫 おやじダイエット部の奇跡―「糖質制限」で平均２２ｋｇ減を叩き出した中年男たちの物語

桐山 秀樹【著】

マガジンハウス（2014/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 237p／高さ 15cm
• 商品コード 9784838770823
• NDC分類 493.12
• Cコード C0195

出版社内容情報

炭水化物を抜くだけ！
すべての糖質制限本の原点はここにある！
テレビ・新聞で話題沸騰！
成功率９割のスーパー・ダイエット法！
最新版「食品別糖質一覧表」付き！

炭水化物を抜くだけ！
すべての糖質制限本の原点はここにある！
テレビ・新聞で話題沸騰！
成功率９割のスーパー・ダイエット法！
最新版「食品別糖質一覧表」付き！

挫折と諦めを乗り越え、男たちは痩せた！
「痩せた！」「糖尿病が良化した！」「健康を取り戻した！」
感動と驚きのダイエット・ノンフィクション！
あなたに合った「糖質制限ダイエット」法が
きっと見つかります！

糖尿病発症で一念発起、20kg減、血糖値も良化し死地から脱出できた作家。会食漬けで膨れ上がったカラダから35kg減、引退の危機から這い上がったホテルマン。コンビニと外食だけで38kg減、「社内の早死に候補」の汚名返上の独身マネージャー。
「糖質制限ダイエット」という食の「最終兵器」を手にした男たちの奇跡の実話ドキュメント、待望の文庫化！

目次
はじめに─男なら今日から痩せられる
Oyaji Diet Club第1話
「その時」がやってきた─人生初のダイエット開始　
Oyaji Diet Club第2話
「おやじダイエット部」の立ち上げ
Oyaji Diet Club第3話
「男の約束」─1年で35キロ痩せた
　「名門ホテル」最後の総支配人　
Oyaji Diet Club第4話
「男の競争」─社内で「長生きできない3人」から
　脱出したホテル課長　
Oyaji Diet Club第5話
「男の反省」─仕事が忙しく、ドカ食いした医師たち　
Oyaji Diet Club第6話
懲りない亭主との戦い─立ち直ったメーカー技術者と
　メタボ雑誌編集長　　
Oyaji Diet Club第7話
初めての合同ミーティング　
エピローグ 「糖質制限食」、是か非か─反対派との白熱のディベート合戦　　
キャプテン桐山が語る「糖質制限ダイエット」を成功させるコツ　
自分にご褒美 糖質制限レストラン
おわりに　
文庫版のあとがき　
おやじダイエット部員必携！ 食品別糖質一覧表（改訂版）

目次
はじめに─男なら今日から痩せられる
Oyaji Diet Club第1話
「その時」がやってきた─人生初のダイエット開始　
Oyaji Diet Club第2話
「おやじダイエット部」の立ち上げ
Oyaji Diet Club第3話
「男の約束」─1年で35キロ痩せた
　「名門ホテル」最後の総支配人　
Oyaji Diet Club第4話
「男の競争」─社内で「長生きできない3人」から
　脱出したホテル課長　
Oyaji Diet Club第5話
「男の反省」─仕事が忙しく、ドカ食いした医師たち　
Oyaji Diet Club第6話
懲りない亭主との戦い─立ち直ったメーカー技術者と
　メタボ雑誌編集長　　
Oyaji Diet Club第7話
初めての合同ミーティング　
エピローグ 「糖質制限食」、是か非か─反対派との白熱のディベート合戦　　
キャプテン桐山が語る「糖質制限ダイエット」を成功させるコツ　
自分にご褒美 糖質制限レストラン
おわりに　
文庫版のあとがき　
おやじダイエット部員必携！ 食品別糖質一覧表（改訂版）

【著者紹介】
桐山秀樹（きりやま・ひでき）
ノンフィクション作家。1954年愛知県生まれ。2010年糖尿病と診断されたことをきっかけに京都・高雄病院の江部康二医師と出会い、師の提唱する「糖質制限食」を実践。20kg超におよぶ減量と健康体を取り戻した。自身の経験をもとにした本書のほかに、『おやじダイエット部コミック班の奇跡　自分の好きな「糖質制限」レシピにしたら、リバウンド知らずで、７キロ痩せました！』（うえやまとち氏と共著　小社刊）など関連本を上梓する一方、メタボがちな友人・知人を積極的に勧誘、「糖質制限の伝道師」として活動する日々。

内容説明

糖尿病発症で一念発起、２０ｋｇ減、血糖値も良化し死地から脱出できた作家。会食漬けで膨れ上がったカラダから３５ｋｇ減、引退の危機から這い上がったホテルマン。コンビニと外食だけで３８ｋｇ減、「社内の早死に候補」の汚名返上の独身マネージャー。「糖質制限ダイエット」という食の「最終兵器」を手にした男たちの奇跡の実話ドキュメント！

目次

第１部　「その時」がやってきた―人生初のダイエット開始
第２話　「おやじダイエット部」の立ち上げ
第３話　「男の約束」―１年で３５キロ痩せた「名門ホテル」最後の総支配人
第４話　「男の競争」―社内で「長生きできない３人」から脱出したホテル課長
第５話　「男の反省」―仕事が忙しく、ドカ食いした医師たち
第６話　懲りない亭主との戦い―立ち直ったメーカー技術者とメタボ雑誌編集長
第７話　初めての合同ミーティング

著者等紹介

桐山秀樹［キリヤマヒデキ］
ノンフィクション作家。１９５４年愛知県生まれ。２０１０年糖尿病と診断されたことをきっかけに京都・高雄病院の江部康二医師と出会い、師の提唱する「糖質制限食」を実践。２０ｋｇ超におよぶ減量と健康体を取り戻した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mitei]

結構まわりでも効果があったときくし一回やってみるかなぁ。自分もまさに著書の被験者と同じ体格なのでやってみたら効果あるかもと思った。

2016/07/01

[ﾕｽﾞﾙ]

女性より男性の方が向いてるそうです、糖質制限…私もやってみたいけど～ご飯好きだしパン好きだし～( ´△｀)ただ３食全部糖質制限の他に、１食だけ糖質制限のゆるいパターンがあるらしいので、こそこそ挑戦してみっかな(((((((・・;) 『食品別糖質一覧表』が付いてるので便利です♪これ読んで覚えるだけで、少し意識出来ると思います。あ、ちなみに読書ダイエットもあると思います。私、この読メに参加してから2㌔は減りましたよ(^q^)

2014/05/02

[さっちゃん]

「糖質制限」やってみようと思います。

2014/04/26

[miwapicco]

すごい効果。生活おやじ並な私も奇跡を起こせるかしら、、、ちょっとやる気。なでしこダイエット部もあるんですね。読んでみよー

2015/03/01

[三兵]

読んだなあ、この本。ご冥福をお祈り申し上げます。

2014/10/26