感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
さっちも
11
右側の脊柱起立筋が良く固まる。 良い解消法はないかと思ったけど、一通り試して、結局はいつもの体幹トレで解消した。姿勢を正したいな。2023/04/18
Mark X Japan
7
身体のゆがみを、あきらめずに適切なストレッチなどを行い直していけるのでは、と思えてきます。あとは、実践ですが、まずはバランスボールを使って見たいです。☆：４．０2023/05/06
遠い日
2
夫が購入。わたしが先に読む。特集は「理想の体型が手に入る カラダのゆがみ解消」。体がすいすい動くということがない。いつでもどこか痛い。左側の、腰、臀部の内部、股関節。きっと酷く歪んでいるはず。インナーマッスル、鍛えたい。2023/10/29
saorin
1
買って満足しちゃう雑誌Tarzan。体全体様々な部位の簡単なストレッチ方法が網羅されており参考になる。最近股関節の調子が悪く、ここに載っている股関節ストレッチを珍しく続けられているが、効いている気がする・・！2023/06/25
T.Y_ magazine & cartoon
0
unlimited▼仕事のネタ仕込みで借り。本としてはなかなかいいんだが、ネタとしては使いにくい。2024/09/28
