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出版社内容情報
雑誌「anan」×テレビ番組「かまいガチ」コラボの神企画「史上最高のカラダ。」が一冊に!
ananで見せた、理想的な細マッチョボディは、いかにして作られたのか?
2人合計-12kg! かまいたちの“ガチダイエット”完全版を公開。
1月、突如としてananのバックカバーに、かまいたち・濱家隆一さんが登場!
初めて見せる、超引き締まった美しいカラダは大きな話題に。
そしてなぜか相方の山内さんも、秘密のトレーニングを始め…。
今やレギュラー17本を抱える売れっ子芸人は、いかにしてカラダを絞ったのか?
ananのバックカバーを飾るために約2ヶ月にわたって取り組んだ、
結果が出る「トレーニング法」&「食事法」を全て解説!
お酒好きでも、ラーメン好きでも、超多忙でも、自分史上最高のカラダはつくれる!
かまいたち式ダイエット方法を本書で初公開します。
そしてガチで挑戦した、まさかのカッコ良すぎる!? グラビア写真も大放出!
内容説明
合計-12kg!コンビで挑んだ、肉体改造の全貌。
目次
1 濱家のガチやせ。(Special Shooting Side Hamaie;エクササイズ編;食事編;食材タンパク質量リスト;「自分史上最高のカラダ」への道 Side Hamaie ほか)
2 山内のガチやせ。(Special Shooting Side Yamauchi;日課トレーニング編/特別トレーニング編/山内式トレーニング食編;「自分史上最高のカラダ」への道 Side Yamauchi)
かまいたち情報局YouTubeチャンネルガイド
まだまだある未収録写真も公開!かまいたち、anan企画を振り返る
保存版 anan掲載の対談インタビュー