出版社内容情報
日本一影響力をもつ整体師・川島さんが究極に簡単な自力整体を伝授！
内容説明
あなたが痩せないのは、足首が固いから。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル登録者数６８万人！日本一影響力を持つ整体師が伝授。血流改善、代謝を上げれば、全身ほっそり！
目次
１章 秘められた重要性を知る 足首のメカニズムとメリット（立つ・歩く・走る・漕ぐ あらゆる動作の土台は「足首」；足首を整えたい、そのカギを握るのが距骨 ほか）
２章 正しく揺らして足首から美しく痩せる 痩せる足首の揺らし方と効果（基本の揺らし方 足首揺らしは２ステップ；足首揺らし初回の変化 体の軽さを実感 動かしやすくなる ほか）
３章 足首揺らしに組み合わせてなりたい自分へ ＋αの願望別プログラム（「顔をスッキリさせたい」；「お腹を引き締めたい」 ほか）
４章 できることだけマネして不調を解消！整体師の痩せる健康習慣（患者さんとの対話で発覚！ダイエットの勘違いＱ＆Ａ）
