飾る爪からきれいな自爪へ 育爪のススメ

嶋田 美津惠【著】

マガジンハウス（2016/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 96p／高さ 19cm
• 商品コード 9784838728978
• NDC分類 595
• Cコード C0095

出版社内容情報

ジェルをするより、自爪を美しく！
本当におしゃれな人が、今はまっている爪美容

サロンでプロが使用している、特製ネイルファイル付き！

ファイルでカット、植物オイルでケア。
超簡単な２ステップで、トラブル爪が誰でも美爪に。

特製ネイルファイルで、今すぐお手入れが始められます。
・携帯に便利なミニサイズ
・カットと仕上げの２本セット
・洗って何度も使えます！
カットの仕方は、カラー写真で詳細に解説。

予約のとれない人気「育爪サロン」の主宰者が、
常識をくつがえす、画期的なメソッドを初公開。

一度読むだけで、あなたの爪が一生変わる。
爪から始める、心と身体を元気にするナチュラル健康法。


著者より
「年齢や性別に関係なく、誰でも必ず美しい爪になれます。
爪を大事にする気持ちが芽生え、自信がつき、心も豊かになります。
爪を育てることは、ありのままの自分を育てることなのです」

こんなあなたに
・深爪しがちで爪が短い
・爪を噛む癖がやめられない
・ネイルサロンに行っている暇がない
・ジェルをしたら爪がぼろぼろに

自宅で自分でできる育爪、いますぐ始めてみませんか。

＊57歳女性が育爪にチャレンジ。
その見事な before&after の写真は本書で！


　　　　　＜b＞あなたは自分の爪に自信がありますか？＜/b＞
　　　　　＜b＞爪の形は変わらないものだと思っていませんか？＜/b＞
　　　　　＜b＞長い爪こそきれい！　と思っていませんか？＜/b＞
　　　　　＜b＞どんな爪でも、きれいにすることができます。＜/b＞

●はじめに　「育爪（いくづめ）」って何ですか？

●第１章　健康で美しい爪とは

　　　　爪に関する基礎知識　
　　　　爪はこんなふうにできています
　　　「健康で美しい爪」の８つの特徴

●第２章　育爪を始めましょう

健康で美しい爪を育てる５つの方法

●第３章　もっときれいにするためのヒント

　　　　薄皮の処理について
　　　　爪のこと、もっと知りたい！　Ｑ＆Ａ
　　　　実践！　57歳・女性が育爪にチャレンジ！


嶋田美津惠［シマダミツエ］
しまだ・みつえ
1964年東京生まれ。東京・自由が丘、大阪・梅田で、育爪サロン「ラメリック」を主宰。カラーリングは一切せず、爪のお手入れだけを行うサロンで、ナチュラルなお手入れを希望する人、爪の悩みを抱える人からの予約が絶えない。育爪、爪育は商標登録。

内容説明

美爪革命！ファイルでカット、植物オイルでケア。超簡単な２ステップで、トラブル爪が誰でも美爪に。東京・自由が丘と大阪・梅田で予約の取れない人気「育爪サロン」を主宰する著者が、独自のメソッドのすべてを公開。一度読むだけであなたの爪が一生変わる！

目次

１　健康で美しい爪とは（爪に関する基礎知識　爪はこんなふうにできています；「健康で美しい爪」の８つの特徴；自分の爪をチェックしましょう！）
２　育爪を始めましょう（健康で美しい爪を育てる５つの方法―「育爪」；育爪カットをする→爪を整える；爪にオイルを塗る→爪を保湿して保護する；爪を道具にしない→爪のはがれを防止する；自分に合った食事と睡眠をとる→爪に栄養を与える；爪をもむ→爪でストレス解消）
３　もっときれいにするためのヒント（薄皮処理とは？；爪のこと、もっと知りたい！Ｑ＆Ａ；５７歳・女性が育爪にチャレンジ！）
付録「ネイルファイル」について

著者等紹介

嶋田美津惠［シマダミツエ］
１９６４年、東京都生まれ。１９９３年に大阪・梅田、１９９５年に東京・自由が丘にネイルサロンをオープンする。２００３年、化学物質過敏症を発症し、一切の有機溶剤が使えなくなる。これを機に、有機溶剤を使わない爪のお手入れだけのサロンに完全移行。その後、コンセプトとなる「育爪」「爪育」を商標登録する。また、プロを目指す人のための講座の他、各種カルチャーセンターで一般の人向けの講座も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Moemi]

帯の写真のようなピンク色でカマボコ形の綺麗な爪になりたくて購入しました。 ネイルファイルが付属しているのですぐに実行に移せるのが嬉しいです。 手持ちの植物オイルもあるので、今日から育爪開始です！！ 6ヶ月後どうなってるか楽しみ♪ 贅沢を言えば、足の爪についても解説が欲しかったかなぁと思います。

2017/06/01

[ろこん。]

爪がすぐに折れたり欠けたりするので買ってみたら、すごくわかりやすく写真付きで説明してくれているのでよかった！ファイルの当て方などわかっているようで角度が違ったり、バリと薄皮の処理など知らなかったことがわかって、丁寧にお手入れをしようと思う。オイルも買ったし、綺麗な爪に育ってくれれば嬉しい。

2019/08/11

[☆初音☆]

セルフジェルネイルをする前から、爪が薄くて短くてと色々悩みがあったのだけど、実践すれば少なからず改善できそうだと思った。爪切りを使わずファイルだけで短くするのは大変そうだけど、得るものの方が多かったので良かった。

2017/08/30

[いくみ♪]

爪の長さや形って生まれつきではないんだ！と目からウロコ。ハードなスポーツトレーニングが続くと爪が割れたり欠けたりすることが多く、なんでだろと悩んでいたが、まずは爪切りをやめて、ネイルファイルで削るのが大事なんだな。栄養が足りないのかと思ってたけどそれだけじゃなかった。がんばってハッとするほどきれいな爪にしてみたい！(笑)

2020/09/12

[miaou_u]

愛猫が舐めるからとネイルを手放し、舐めても大丈夫なハンドクリームを適当に使用する程度になり、はた★と気づいたらボロボロの爪先。これではいけない！と気付かされたのはカリンバを始めて、Youtubeのカリンバ動画を見はじめて映し出される女性奏者のみなさまの指先の美しさときたら、、、それに比べて私の爪ときたら、、、ここのところほぼ毎日手にしているカリンバを弾く手を目にするたび恥ずかしくなり、ドラックストアで購入したバッファーで磨くこと30分。。（続きます↓）

2025/05/13