感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Naoki Tanaka
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日本を代表するアスリートが紹介するトレーニング集。上半身、体幹、下半身に分かれて紹介されていて効果が高いトレーニングなのに誰でもどこでも簡単に出来るところが良い。2014/07/27
gq550_tomy
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テレ朝のGetSportsでミニコーナーとして放映されていたエクササイズ紹介番組を一冊にまとめた本です。毎回、様々なアスリートがゲストとして登場し、「とっておき」のエクササイズを紹介してくれます。とっておきなだけに、かなり効果の高いものばかりが収録されております。即、効果を感じたい人には、ぜひオススメの一冊です。2012/05/20
