薄毛の食卓―５か月で６４．５％の人が発毛した食事法

岡嶋 研二【著】

マガジンハウス（2011/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 173p／高さ 19cm
• 商品コード 9784838723256
• NDC分類 494.8
• Cコード C0095

内容説明

薬を併用すれば男性型脱毛症の場合、６か月で９０．９％に育毛効果が認められた薄毛の人に食べてもらいたい食材が見つかった。育毛の基本食は、唐辛子と大豆。もう、あなたのトップシークレットを隠す必要はありません。

目次

第１章　見かけだけではない薄毛の心身への影響（薄毛ブルーを知っていますか？；薄毛の人にメタボが多い理由　ほか）
第２章　これを食べれば毛が生える（育毛の基本食は唐辛子と大豆；マドンナを驚かせた玄米パワー　ほか）
第３章　食生活を見直してフサフサに（唾液腺は育毛の自家発電装置；おなかを温めると頭も温まる　ほか）
第４章　この食生活が薄毛を招く（ハゲる食材Ｎｏ．１は多めのスイーツ；胃を無神経にする塩で抜け毛に　ほか）
第５章　食事以外で髪を生やす方法（プロペシアが育毛ブレーキを解除；セファランチンは薄毛治療の名脇役　ほか）

著者等紹介

岡嶋研二［オカジマケンジ］
名古屋市立大学大学院医学研究科教授。１９７８年、熊本大学医学部卒業。熊本大学大学院医学研究科修了後、同大学医学部助手に。１９９１年、ウィーン大学医学部医科生理学研究所へ留学。１９９２年、熊本大学講師に就任後、助教授を経て、２００５年より現職。専攻はストレス学、血液学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[maimai]

髪の毛の専門家である著者が薄毛を防ぐためにはどうしたらいいかを述べています。食事の面から言うと大豆や唐辛子を多くとること、ファストフードなどの塩分を多く含む食事は控えること、食事はよく噛んで食べることといったことが挙げられます。髪の毛って見た目としても重要ですが、一番の役割はその解毒作用です。体内における有害物質や重金属類を毛髪によって解毒しているので、健康の為にも髪の毛は大切にしたいですね(*￣∇￣)ノ 僕も最近薄毛気味なので食べ物に気をつけたいと思いますw

2016/03/26

[ユウユウ]

ただちに大豆と唐辛子を！

2025/03/06

[手ぬぐいゲッター]

薄毛を防止するには大豆と唐辛子がポイントみたいです。

2013/12/02

[さばお]

薄毛に悩んでいる旦那の為に、食事面からサポートできるのか！？と思い、手に取りました。大豆食品や唐辛子は元々好きな食材なので、結構頻繁に料理に使ってるんだけどなぁ。。。。他は鮭、発酵食品、ナマコ、にんにく、根野菜に生姜などなど。玄米はよさげな食材なので、取り入れようと思う。NGなのは塩分。ラーメンやファーストフード。なるほど。勉強になりました。あと、必要なのは信じる力でしょうねｗ

2012/01/08

[ポチポチ]

【図書館】薄毛対策はメタボ対策？この本に出てくる「IGF―1」インスリン様成長因子ですがインスリンのような働きをするようで、要するに糖化を防いでくれるようです。薄毛の食卓メインディシュはイソフラボンとカプサイシン。胃に適度な刺激を与えると知覚神経が目覚めて身体によいとか。他にもアスタキサンチンや味噌や納豆などの発酵食品、お酒など色々紹介されていて、避けるべきは冷えや甘いものファストフード。このあたりはやはり普遍的です。身体に悪いものは美味しいんです。ポン・デ・リングを食べながら読了

2024/12/08