手帳美人の時間術

内海 裕子【著】

マガジンハウス（2009/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 191p／高さ 18cm
• 商品コード 9784838719587
• NDC分類 159.6
• Cコード C0095

内容説明

仕事、恋愛、結婚…手帳ひとつで、人生は思いのままに！なりたい自分を手に入れる４０のヒント。

目次

第１章　なりたい自分に近づくために（プラン＆レコード手帳でなりたい自分に近づこう；スケジュール管理だけではもったいない　ほか）
第２章　手帳を使いはじめよう（真新しい手帳を手にして、さぁ胸高鳴らせよう！；なりたい自分に近づくための第一歩はドリカムページ作りから　ほか）
第３章　心の重荷が消える使い方（１週間の最後に、ドーナツグラフで心の状態をチェック；今、思い浮かぶ理想の生涯をスケジュールにしてみよう！　ほか）
第４章　生涯を見通す（いつか、死を迎えるとき、どんな気持ちで亡くなりたい？；どのような気持ちで人生を閉じますか？　ほか）
第５章　夢をかなえる（想いを人に伝える；大きな自然に触れる　ほか）

著者等紹介

内海裕子［ウツミヒロコ］
Ｗｅｂプロデューサー。ライフスタイル研究家。１９７８年生まれ。学生時代より海風舎の創業や島専門マガジン「島へ。」の創刊、生活情報サイト「オールアバウト」の創刊等にかかわる。卒業後、単身渡米し現地公立小学校にて日本文化の講師として教鞭をとる。帰国後は、世界約２０ヶ国の人々とのシェアハウス生活を経験し、各国のライフスタイルを研究。同時に、オールアバウトにて「ライフスタイル」「健康・医療」「旅行」のカテゴリを中心とした約７０テーマのＷｅｂページの担当プロデューサー・編集者を務める。その後、パソナアイ（現・パソナユース）の創業、「ニーゼロワークス」の創刊・運営の編集主幹を務めたのち、独立。現在、「ｔｓｕｍｕｇｉ　ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ　ｌａｂｏ」代表、ライフスタイル研究家として、執筆、講演活動、各種メディアにて情報発信を行う。また、Ｗｅｂサイト「朝時間．ｊｐ」元編集長、現プロデューサーとして各メディアにて、朝型生活を提案。日本睡眠改善学会認定、睡眠改善インストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あつひめ]

時間は誰にでも平等に与えられている。ただ、その使い方がみな違うだけ。仕事一筋自分の時間を費やすか、自分の気持ちが穏やかになりながら仕事をこなしプライベートも充実させるか。偶然、自分が探し求めて見つけた手帳の書式と同じものを薦めていた。年を重ねるのはなりたい自分にどんどん近付くことだから素敵なこと。わかるわかる。人生８０年と考えたら残すところ３０年。手帳はただの記録じゃない。自分自身で自分を診断したカルテみたいなものでもあるかも。主婦になるとダラダラしやすくなるし。自分を上手に導く方法を見つけた気がする。

2014/01/12

[かおりんご]

手帳そのものの活用法というより、中山庸子さんの夢ノートな感じ。やりたいことや、理想を手帳に書き出す。年度途中からでもできるかな？

2014/07/29

[パフちゃん＠かのん変更]

期待した内容とは違ったが、これはこれでいい本だと思う。

2018/12/04

[さなごん]

Amazonですすめられたので図書館で借りてみた。2009年の本だけど内容は古くはない。今手元に手帳が複数あるので1冊をはここに書いてあることを書いてみようかな。

2015/10/03

[イッコ]

手帳を今年はもっと活用できるようになりなくて図書館で借りました。手帳の使い方などいろいろなアイデアが記載あり、参考になりました。あとは著者が睡眠アドバイザーをされているそうで、睡眠についても記載あり勉強になりました。 季節を感じることの１つに「日の出日の入り時刻を書く」とあって、その観点は私にはなかったので、一度やってみようかなと思います。

2020/01/03