内容説明
安い、持ちやすい、硬さいろいろ、刺激もいろいろ、ほどよい重さ、心地よい圧力、やさしい肌触り；いつでもできる、どこでもできる。だれでもできる…圧す、たたく、もみほぐす、挟む、乗る…。ペットボトルでマッサージすれば日々の疲れやストレスがみるみる解消。歪み、むくみ、たるみ、こりもスッキリ。お金もかからず、手軽で簡単。
目次
１ 自分のカラダを知る（アナタの歪みをチェック；カラダの歪みがさまざまなトラブルに。原因を知り、ペットボトル整体で改善 ほか）
２ ペットボトルで準備体操（こり固まったカラダ全体をほぐす；腰椎や骨盤まわりを理想的な位置にする ほか）
３ ペットボトルで部位別マッサージ（Ｆａｃｅ―こりと歪みを取ってスッキリ小顔になろう；Ｗａｉｓｔ＆Ｈｉｐ―下腹ポッコリ、垂れ尻を引き締めよう ほか）
４ ペットボトルで気になる症状を改善（肩こり緩和は、僧帽筋と大菱形筋をほぐして；背中のハリ、腰痛、腕の疲れを取る ほか）
著者等紹介
伊藤賢治［イトウケンジ］
１９８０年生まれ。幼少のころから鍼灸・あん摩・マッサージ師の祖父母・親戚に囲まれて育つ。高校卒業後、米国留学を経て帰国後に整体を学び、祖父母・親戚に代々伝わる治療のノウハウをもとに研究を重ね、独自の「ウェルネス整体」を確立。その丁寧で効果的な手技は「ゴッドハンド」とも呼ばれ、予約が殺到している。現在、銀座と青山で整体サロン「ＰＯＷＷＯＷ」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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