ポジうつ！―「うつ友達」がいれば、ポジティブに生きられる！

千葉 麗子/橋本 真由美【著】

マガジンハウス（2007/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 223p／高さ 19cm
• 商品コード 9784838717484
• NDC分類 493.76
• Cコード C0095

内容説明

チバレイと親友マユによる衝撃のカミングアウト。私たち、「うつ」と格闘中なんです。

目次

第１章　千葉麗子の闘い（千葉麗子の「うつ」歴；愛を求めて走り続けた日々；夢の結婚生活でうつ病を発症！；父との別れ、ヨーガとの出逢い；うつ病再発！マユに支えられて；チバレイの夢、そして未来は…）
第２章　橋本真由美の闘い（橋本真由美の「うつ」歴；まさか！？女社長、うつ病の始まり；仕事ができない！苦しみと葛藤；チバレイとの絆。…自殺未遂；うつ病を克服！？これからの私）
第３章　対談　千葉麗子×橋本真由美（「うつ友」がいてよかった！；良いクリニックとは？；これからもポジティブに！）
第４章　「うつ病」Ｑ＆Ａ―監修・市橋クリニック院長（市橋秀夫）
付録　「うつ病」に効果的なポジティブヨーガ（気分が沈んでしまった時に；自律神経を整えたい時に；イライラを鎮めたい時に；心も身体もリラックスさせたい時に；気持ちをリフレッシュさせたい時に）

著者等紹介

千葉麗子［チバレイコ］
１９７５年大阪府大阪市生まれ。１９９１年アイドルとしてデビュー後、「チバレイ」の愛称で人気を得てＴＶやＣＭ、ラジオに多数出演。１９９５年にアイドルを引退、デジタル系の（株）チェリーベイブを設立し、代表に。出産と育児を機に１９９９年からヨーガをはじめ、２００２年にはヨーガ・サンガティ・グループにてインド哲学やヨーガ教典の勉強を開始。２００３年からインドで修行滞在を重ねる。２００６年ザ・インターナショナル・シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダンター・センター卒業。全米アライアンスの資格を得る。インテグラル・ヨーガ・インストラクター統括とシヴァーナンダ・ヨーガ・インストラクターとして活躍中

橋本真由美［ハシモトマユミ］
１９６８年宮城県塩竃市生まれ。（株）ハーシー代表取締役。１９９３年よりフリーランスでデザインやコンサルティング業務に携わる。１９９５年会社設立。企業サイトのコンサルティングから制作までの一連業務、ＥＣサイトの構築、３Ｄリアルシミュレータ開発、デザイン制作なども手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[ybhkr]

まだチバレイさんが結婚していた時のうつ話。お父さんの死が鬱の引き金のひとつということで気になって読んでみたけど、これは自責の念にかられるわ…。でも、うつの時にうつの友達がいて励ましあえるのってうらやましい。わたしもそんなカンジの友達がいるけど、やっぱお互いの生活とか考えちゃうからそんなに頻繁には連絡できない…。うつの最中にしかわからない苦悩ってあるから。うつ経験者でも通り過ぎると同調がむずかしいのがうつ。リアルタイムでうつ同士っていいな。あと、二人とも支えてくれる人がいるのがうらやましいです、単純に。

2014/10/16

[蘭]

やっぱヨーガはいいんだ！なんか、すごい過去をさらけ出していて女社長は大変なんだなと感じた。だけど、少し自分達だけで盛り上がっちゃってる文章。

2012/04/16

[必殺！パート仕事人]

橋本真由美さん、覚えなくけがしちゃったりしたんですね。これ、本当にある話で命にかかわるようなことですね。衝動的に薬を大量に飲んでしまったとかも。

2025/04/06