ルミ子・賢也の愛のエクササイズ

小柳 ルミ子/大澄 賢也【著】

マガジンハウス（1994/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 94p／高さ 18cm
• 商品コード 9784838704873
• NDC分類 781
• Cコード C2075

内容説明

愛する男と、いつでもどこでもできるアイデアいっぱいのエクササイズ集。

目次

ルミ賢式快適生活のすすめ
Ａｎａｔｏｍｙ　これだけは覚えたい、男と女の筋肉
Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｆｉｔｎｅｓｓ　Ｔｅｓｔ　たまげた体力測定
Ｎｏｔｅｓ　ルミ賢エクササイズを始める前に
１　朝から晩までエクササイズ
２　外出してもエクササイズ
３　家でできるジム・エクササイズ
４　華麗なダンスに挑戦