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出版社内容情報
「私なんて」を手放し、自分を信じ直す。
「私なんて」と、ほめられても素直に受け取れない。人の目が気になって堂々とできない。
本当は変わりたいのに、心のどこかで「私には無理」とあきらめてしまう。
それはあなたが弱いからではありません。
ミス・ユニバース・ジャパンなど世界の舞台を目指す女性たちを
指導してきた心理カウンセラーが、自信の土台であるセルフイメージを整える方法をお教えします。
自信は、生まれつきの性格ではありません。
自分を見る目を変えれば、姿勢、表情、言葉、人間関係、選ぶ未来まで変わっていきます。
実践できるワークを多数収録。
幼いころの心の傷を癒やし
14日間で少しずつ内面を整え、雰囲気と魅力の変化を実感できます。
涙が出るほど心に響くレッスンで、「私は私で大丈夫」と思える自分へ。
人生をもう一度、自分の手に取り戻すための自信回復レッスン。
【目次】
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
せい
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前に読んだことある本の作者だった。ミスユニバースの合宿でメンタルコーチしている方。自分に自信を持つワークは改めてやってみたいと感じた。内容は以前と変わらない感じ。読んでいる時に、憧れのあの人ならどうするか考える、自分に自信を持つと憧れの人に会いに行ける、とあって、会いたいと思っていた二人に連絡できた。楽しい時間になったらうれしい。 2026/08/27
