知的生きかた文庫 女性は自信が１０割 - 「私なんて」が消える、セルフイメージの育て方

常冨泰弘

三笠書房（2026/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 240p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837989783
• NDC分類 159.6
• Cコード C0130

出版社内容情報

「私なんて」を手放し、自分を信じ直す。
「私なんて」と、ほめられても素直に受け取れない。人の目が気になって堂々とできない。
本当は変わりたいのに、心のどこかで「私には無理」とあきらめてしまう。
それはあなたが弱いからではありません。

ミス・ユニバース・ジャパンなど世界の舞台を目指す女性たちを
指導してきた心理カウンセラーが、自信の土台であるセルフイメージを整える方法をお教えします。

自信は、生まれつきの性格ではありません。
自分を見る目を変えれば、姿勢、表情、言葉、人間関係、選ぶ未来まで変わっていきます。
実践できるワークを多数収録。

幼いころの心の傷を癒やし
14日間で少しずつ内面を整え、雰囲気と魅力の変化を実感できます。
涙が出るほど心に響くレッスンで、「私は私で大丈夫」と思える自分へ。

人生をもう一度、自分の手に取り戻すための自信回復レッスン。


【目次】