知的生きかた文庫 大切な人とうまくいく「アサーション」―愛情がさらに深まるさわやかな自己表現

平木 典子/野末 武義【著】

三笠書房（2025/05発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 224p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837989110
• NDC分類 367.3
• Cコード C0130

出版社内容情報

◆愛し合っている二人でも、言わなければ伝わらない
「大切な人」なのに、わかり合えずすれ違ってしまう。
理解し合えていない気がする…。
その原因は「完全にわかり合えないといけない」という思い込み。
この思い込みを手放すことが、第一歩です。

「アサーション」（＝自分も相手も大切にする自己表現）を通じて
わからないなりの関係の築き方、コミュニケーションのとり方を考える１冊！

◎つまらないケンカがなくなる「ものの言い方」
◎「聴き上手」は「観察上手」
◎何か言いたくなったら「３秒」待つ
◎相手が変わったのではなく「自分の見方」が変わった
◎男性は「能力を否定」されると心底傷つく
◎「怒りをぶつける」のではなく、怒りの根底にある感情を言葉にする
◎イヤなところが見えてきてから「愛情」は育ち始める　…etc.

《特別な関係は、一日一日の積み重ねからつくられる！》

内容説明

二人で一緒に過ごしていることが自然で、心地よくて、無理がない。そんなカップルになるために―。本当に話すべきことは「楽しかったこと」「面白かったこと」ではありません。「どんなことに楽しさや悲しさを感じるのか」「どのように物事を考え、どのような選択をしているか」この「思考のプロセス」を理解することが相手を理解することにつながります。

目次

第１章　自分の気持ちはもっと上手に伝えられる―この「ひと言」を変えるだけでいい（「理解したつもり」がこんな誤解を招く；「気持ちのいいコミュニケーション」に欠かせないこと　ほか）
第２章　二人の絆がしっかり深まる「聴く」ルール―相づちの打ち方、質問の仕方、会話の弾ませ方（「相手が何を考えているのかわからない」とき；何か言いたくなったら「３秒」待つ　ほか）
第３章　ちょっとしたトラブルを賢く解決する方法―こんな「悩み」には、どう対処すればいい？（相手が「変わってしまった」と感じたら；「会話が減って寂しい」　ほか）
第４章　今、「結婚を考え始めた」あなたへ―相手のどこを見て何を考えておくべきか（「本当にこの人と結婚していいの？」；結婚に対する“漠然とした不安”　ほか）
第５章　大切な人と、ずっと愛情を深めていくために―１０年後、２０年後にもっと幸せでいられる法則（「二人のピンチ」をチャンスに変える；大切にされていると実感できる「言葉」　ほか）