知的生きかた文庫 人生１００年時代 不安ゼロで生きる技術―「安心力」が手に入る１０の話

倉園 佳三/佐々木 正悟【著】

三笠書房（2020/09発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 236p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837986737
• NDC分類 159
• Cコード C0130

出版社内容情報

人生１００年時代――
いま、私たちは「働き方」や「生き方」の大幅な変更を迫られています。
それに伴い、お金、仕事、人間関係、将来……最近は、自然災害や
新型コロナウイルスという新たな脅威の対策を迫られ、「不安」はふくらむ一方です。
人生につきものと思われがちな「不安」を消し去ることができれば、
私たちはより自由に、よりラクに、よりしあわせに生きていけるはずです。
そこで、本書では「不安ゼロで心安らかに生きる」方法を紹介します。
◎人生１００年時代では「好きを仕事にしていい」　
◎あえて「受け身で決める」――「適職に導かれる」法
◎「自分は運転手」「身体は車」だとすると……？
◎「やるべきこと」は「できること」に書き換える
◎もう、「悲劇の主人公にはならない」と決めよう
などなど、ちょっとしたことで「不安を消す」コツが満載です。
読むだけで、「安心力」が手に入る本！

内容説明

新型コロナ、お金、仕事、人間関係、将来…「いまの自分を肯定する」そこから始めよう。

目次

１章　自分の将来に「明るい希望」をもてる話
２章　好きを仕事にして「ムリなく結果が出る」話
３章　お金の心配をせずに「楽しく暮らせる」話
４章　病気に悩まされずに「健康で過ごせる」話
５章　いまの自分でいい！「自己肯定感が高まる」話
６章　苦手な人を恐れずに「うまくつき合える」話
７章　感情に振り回されずに「心がラクになる」話
８章　失敗しても凹まずに「明るくがんばれる」話
９章　傷つきやすい心が「いつの間にか強くなる」話
１０章　一度きりの人生を「悔いなく生きられる」話

著者等紹介

倉園佳三［クラゾノケイゾウ］
１９６２年福岡県生まれ。グッドバイブス・エバンジェリスト。青山学院大学中退。音楽家、ＩＴ系雑誌の編集長を経て２００２年に独立。ガジェットやクラウドを駆使した仕事術の執筆とともに、企業向けに人材育成、プロジェクトマネージメント、コンテンツマーケティングなどの支援を行う。近年は、しあわせな働き方や「生態系のように動く組織」の創り方を、個人や企業に伝道する活動をメインとしている

佐々木正悟［ササキショウゴ］
１９７３年北海道生まれ。心理学ジャーナリスト。専門は認知心理学。９７年獨協大学卒業後、ドコモサービス勤務を経て、２００１年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、０４年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。０５年に帰国し現在に至る。心理学にもとづいた効率的な仕事ノウハウに定評があり、執筆、セミナー、講演などで活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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