知的生きかた文庫 「面倒くさい！」をなくす技術

和田 秀樹【著】

三笠書房（2016/10発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 205p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837984351
• NDC分類 159
• Cコード C0130

出版社内容情報

人生の「やらなくてならない面倒なこと」を必要最小限の努力ですませるには？　行動できる自分に変わる、やる気に頼らないコツを紹介面倒くさいことに追いつめられて、人生つむ前に、この一手！
やる気がないからでも、意志が弱いからでもない……
自分を動けなくしている心の障壁を消す技術！

人生の「やらなくてならない面倒なこと」を必要最小限の努力ですませるには！？

残念ながらこの世の中は、まともにぶつかっていけば「面倒くさい！」ことだらけです。
でも、そんな「面倒くさい！」ことの１つひとつを潰していけば、
目の前に広がるのは、ストレス０(ゼロ)の楽園です！

★やらずに逃げていいことはある。だが、どう逃げるかが重要
★やりたくなるよう、気分を変える
★苦手を、手っ取り早くなくす方法を知っておく
★食べ物で、気分をコントロールする
★いっそやらずに、他人に任せる！

究極の「面倒くさがりや」なのに、いつもうまくいく人は
やる気に頼らないコツを知っているのです！

和田 秀樹［ワダ ヒデキ］
精神科医

内容説明

「すぐやる自分」「さらに行動力ある自分」に一瞬で変わる。この快感を味わおう。やる気、時間、勇気、能力…関係ナシ！ラクに賢く解決できる！最高のバイブル。

目次

第１章　誰でもできる「面倒くさい仕事」をなくすコツ
第２章　会社の嫌な人間関係なんて、悩む問題じゃない！
第３章　毎日の「やりたくないこと」を潰していこう！
第４章　ストレスフリーで楽に長続きする勉強法
第５章　家族間に起こりがちな「面倒くさいこと」を解消する
第６章　「すぐ、やる気を出す！」気持ちの切り替え術

著者等紹介

和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。８５年に東京大学医学部卒業後、東京大学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は精神科医。川崎幸病院精神科顧問、国際医療福祉大学大学院教授、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長などを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[みやけん]

★★★☆☆①スペシャリストよりゼネラリスト　Daigoの本とは反対　②先延ばしにしても楽になることは無い　③ボチボチやろうか。やらないよりまし。と言って手をつける。

2017/09/08

[佐々木大悟]

仕事は完璧じゃなくてもいい、他人頼れることは任せちゃう、苦手なことは無理にできるようにならなくていい。無意識に陥ってしまう完璧主義から脱する気づきを与えてくれる一冊。特に「会社というのは個人の失敗が許される組織」という考え方は、もっと広まるとみんなが楽になれるんじゃないかと思う。

2016/10/26

[つん]

とりあえず動く。どんなイマイチな提出文書でも提出しないよりマシ！とのこと。どんなことでも、小さかろうがまずは一歩踏み出さないといけないんだねぇ。でもそれがなかなかできないの~。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ゴロゴロ。

2018/07/07

[yomomo]

あまり参考にならなかった

2022/01/11