知的生きかた文庫 ４０歳からうまくいく女のシンプルな生き方

横森 理香【著】

三笠書房（2016/07発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 222p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837984191
• NDC分類 914.6
• Cコード C0130

出版社内容情報

心も体も曲がり角で多忙な４０代。その４０代を賢く乗り越えるためのヒントを、エッセイストの横森理香が実体験を交えてアドバイス！「悩み」の代わりに「お楽しみ」を！

４０代の大人女子が毎日を快適に過ごすには「できないことはできない」と時には開き直りつつ、逆に得意なことで貢献していけばよいのです。

「自分の休日」をつくって、心と体はしっかりメンテナンス。
大人女子向けの施設・グッズも活用しつつ、毎日を楽しく過ごすエネルギーの充電を忘れずに！
自分の創造性を信じて進めば、大切な生きがい・喜びがきっと見つかります。

折り返し地点の４０代を“疲れずに”過ごすための、横森流生き方エッセイ。

横森 理香［ヨコモリ リカ］

内容説明

心と体をメンテナンスして「幸せ感」「健康感」を上げる！「こうでなきゃ」を捨てると見えてくる。折り返し地点の４０代を“疲れずに”過ごすコツ。

目次

第１章　シンプルな心の習慣が「幸せ感」を上げてくれる
第２章　好奇心をちょっぴり発揮するだけで、身も心も若返る！
第３章　健康をキープするシンプルな方法
第４章　距離感のちょっとした工夫で人間関係は楽になる！
第５章　子育てはママ時間とのバランスを考えて
第６章　仕事を通して、次のステージを準備しよう

著者等紹介

横森理香［ヨコモリリカ］
作家・エッセイスト。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評がある。代表作『ぼぎちんバブル純愛物語』（文春文庫）は文化庁の主宰する日本文学輸出プロジェクトに選出され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。また、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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