知的生きかた文庫 「うつ」な人ほど強くなれる

野口 敬【著】

三笠書房（2014/11発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 253p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837982982
• NDC分類 493.76
• Cコード C0130

出版社内容情報

著者自身の『うつ』体験から、心の病にかかる理由を分析し、克服法をアドバイス。１０万人の心に響いた癒しの１冊！

『うつ』になりやすい人は誠実で頑張り屋。
そして成功する“力”を秘めている人なのです！

『うつ』はつらくて苦しいもの。しかし、その試練を乗り越えた人だからこそ
得られる “強さ”“優しさ”があります。
本書は著者自身が『うつ』で苦しみながらも乗り越えた体験から、
人がなぜ心の病にかかってしまうのか、どういう症状があらわれるのかを
分析、アドバイス。

◆『うつ』は最高の「心の修行」
◆回復期には強いパワーがわき起こる
◆裸の自分を見るから、無理して強そうに振舞わない
◆自分の「こだわり」を振り捨てることができる
◆「新型うつ」について
◆『うつ』が吹き飛んでいく時

10万人の心に響いた癒しの1冊！
苦しいなぁ、心がつらいなぁ、最近『うつ』な気分だなぁ、というときに
ぜひとも本書をお役立てください。

内容説明

「自分の弱さ」を知っている人は本当は強い人。心の重荷を解きほぐすヒントがここにあります。希望が見えた、勇気が出た。自分を受け入れられた…１０万人の心に響いた癒しの１冊。

目次

第１章　頑張ってしまう人ほど『うつ』になる（『うつ』は頑張る人だから起こる心の地震；一生懸命に頑張る人ほどかかる病気　ほか）
第２章　自分の心と戦った人はとても強くなれる（「心の地震」を克服した人は強くなる；孤独や絶望に打ち勝ってきた人ほど強くなる　ほか）
第３章　苦しむ中から深い思索が生まれる（『うつ』を治すとは、あなたの抱えた問題を解決すること；『うつ』をくぐり抜けた人は、人の心が見えるようになる　ほか）
第４章　『うつ』かな、と思った時に―心の強さを取り戻すための「七カ条」（自分は『うつ』かな、と思った時；まず、セルフチェックポイントを見てみよう　ほか）
第５章　もし、あなたの大切な人が『うつ』になったら…（周りの人の支えがなによりも大切；『うつ』を擬似体験してみると、『うつ』の気持ちが少しわかる　ほか）

著者等紹介

野口敬［ノグチタカシ］
パソコン専門誌編集長、ＩＣカードビジネス専門誌編集長、人材派遣会社主任企画部員、システムインテグレーション会社企画本部長等に就き、構造解析、システム構築に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[saboten130]

個人の体験記。優しくしてもらいたいけどそれに甘え続けるのもな、っていうのが感想。

2015/04/09

[碧姫]

うつ病をどんな病気か理解したくて読んでみた。心の揺らぎを震度として説明していて解り易かったし、ずっと気になってた新型うつとの違いも判って勉強になりました。今、うつで苦しんでいる人は勿論、是非周りの人達が読んで病気の理解を深めて欲しいと切実に願いました。

2014/11/25

[ヤムイチ]

うつとは心の病。心がプレッシャーにつぶされて、自分でコントロールできない状態。 「仕事が忙しいだけなら、うつにはならない。」←ここに今の自分が抱えている原因があった。仲間は大切。

2017/05/04

[アキオ]

相談できる人もいない状態のときに読んですこし楽になれました。

2015/03/13

[拳児]

私も鬱的傾向が強いので、励まされた気分。

2015/01/07