知的生きかた文庫 医者に寿命を縮められてはいけない

石原 結實【著】

三笠書房（2014/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 205p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837982470
• NDC分類 498.3
• Cコード C0177

出版社内容情報

「生姜健康法」「体の温め健康法」の第一人者ドクターによる、健康法≪決定版≫。現代医療に頼らず元気に長生きする“秘訣”が満載！

「体のため」と思ってやっていたことが、
かえって体に悪いとしたら――。

西洋医学の「対症療法」ばかりやっていては、体本来の回復力を失い、
あなたの“健康寿命”を縮めてしまうおそれがあるのです。

◆「疲れたとき」にスタミナ食では大迷惑
◆水を飲んでも血液はサラサラにならない
◆セキも下痢も「体の外に出るもの」を止めてはいけない
◆「解熱剤」が治りを悪く、遅くする
◆糖尿病の原因は「糖分」ではない　……etc.

本書では、「生姜健康法」「体の温め健康法」の第一人者ドクターが、
間違った健康常識に惑わされることなく、
元気に長生きする８２のポイントを示します。

ぜひご自分や家族の日常の“衣・食・住”と照らし合わせてみてください。

【著者紹介】
医学博士／イシハラクリニック院長

内容説明

私たちの体には、誰にも「元気になろう」「病気を治そう」という仕組みが備わっています。ところが「痛み」を止めたり、「発熱」を下げたり…という西洋医学の「対症療法」ばかりやっていると、体は本来の回復力を失ってしまいます。薬や病院知らずの心身になるために、これだけは知っておく必要があるのです。「体を温める」名医からの“心と体”の実践アドバイス！

目次

１章　医者に任せていいか―間違った健康常識に振り回されないために
２章　「健康にいいつもり」の間違い―まさか、こんなことが「体のため」だったなんて！
３章　食事／何を食べるか、食べてはいけないか―食べ物、食べ方を変えるだけでこの効果
４章　病気対策の間違い／高血圧、心臓病…―それは「体にいい」のか「体を悪くしている」のか
５章　「薬」の間違い―医者からもらう薬、薬局で買う薬
６章　「冷え」ていないか―「体を温める」だけで多くの問題は解決する
７章　病気知らずの習慣／運動と入浴と睡眠と―今日からできる実践編
８章　「心の健康」を守り続けるために―この「心と体の関係」でもっと元気に！

著者等紹介

石原結實［イシハラユウミ］
医学博士。１９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。イシハラクリニック院長。伊豆に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とする保養所を開設。テレビ・ラジオの健康番組でのわかりやすい医学解説でも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。