知的生きかた文庫 ６０歳からの「シンプルな家事」私の方法―人生を楽しく、無駄なく、心地よく

阿部 絢子【著】

三笠書房（2014/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 221p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837982401
• NDC分類 590
• Cコード C0130

出版社内容情報

『ソロモン流』『世界一受けたい授業』などＴＶ出演多数！家事研究の第一人者が送る６０歳からのがんばらない「シンプルライフ術」！

年を重ねれば、片づけ、掃除、料理……家事がおっくうになってくるのは当たり前。
これから迎える「老い」に備えて、体力、気力、集中力、経済力に見合った家事を考えてみませんか――。
本書は、『ソロモン流』『世界一受けたい授業』などＴＶ出演多数！家事研究の第一人者阿部絢子先生が、
余計なモノ・手間を捨てて、清々しい、心豊かな「小さな暮らし」を実現する方法を教えます！

　・手間を最小限に、体力も時間もかけない掃除法
　・「持たない暮らし」を実現するモノとの決別法
　・科学的で簡単、楽しい！洗濯のアイデア
　・ほんの少しの工夫で、毎日の食卓を楽しく、豊かに！

　……毎日に活かせる暮らしのヒントが満載。

家事はできるだけ簡単に合理的に片づけて、「明日からの人生」をもっと楽しく、快適に！
ここからまた、元気で充実した人生が始まります！

内容説明

「本当に必要なモノ」はわずかしかない。いまあるモノ、日々の手間は、本当に必要？シンプルに考え、シンプルに暮らす―。合理的でワクワクする“生活の知恵”満載！

目次

１　シンプルに考え、シンプルに暮らす―無理なく、気楽に、自分らしく
２　“片づけ”モノを減らして、毎日心地よく―身も心もスッキリ、いつも自由に
３　“掃除”楽しく、賢く、無駄なく―時間と心に余裕が生まれる
４　“洗濯”汚れ落ちアップ、衣類もグンと長持ち―おしゃれ心を忘れず、はつらつと
５　“買い物・料理”つくる幸せ、食する幸せ―健康な体は食生活から
６　“調理のあと始末”このひと手間で差が出る―シンクを磨けば、心もピカピカ

著者等紹介

阿部絢子［アベアヤコ］
生活研究家、消費生活アドバイザー。日本大学理工学部非常勤講師。１９４５年、新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。洗剤メーカーに薬剤師として勤務した後、消費生活アドバイザーに。料理や家事など生活全般にわたる豊富な知識と合理的なアドバイスで、家事研究の第一人者としてメディアや執筆活動などで幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぶんこ]

私には「シンプル家事」とは思えない程きっちりとした家事でした。 さすが薬剤師さんだけあって理系知識が豊富で、目から鱗があったりと、役立つ情報も多々ありました。 (ちょっとマニアック過ぎる部分も) ヨーロッパでは掃除はあまりやらず、暮らしのセンスで美しく見せている。 物を持ちすぎずシンプルだからキレイを保ちやすい。 ふむふむ。

2016/01/16

[パフちゃん＠かのん変更]

著者の本は以前数冊読んだことがあり、「ああ、あの人か」と、思い出した。

2019/09/11

[サルビア]

歳を取ってくる今まで何でもなく出来ていた事が時間がかかったり出来なくなったりする。そう著者が感じた時に家事をシンプルにする事を考え付く。掃除はやれる所だけ、というのがいいな。心の負担がなくなる。著者はドイツなど海外で暮らした経験から環境に配慮した家事についても提案している。参考になりました。

2015/04/12

[ごへいもち]

キッチンに物を置かないのが一番の油汚れ対策

2014/02/03

[RED FOX]

サブタイトルは「人生を楽しく、無駄なく、心地よく」生活における力のいれどころ、抜きどころに共感。とりあえず多すぎる本の処分から始めます・・・。

2014/09/13